SKĐS - Có hai loại kem dưỡng da là kem bôi ban ngày và kem bôi ban đêm. Nếu thoạt nhìn, hai loại kem này có thể thay thế cho nhau, nhưng thực ra chúng đều có công dụng riêng, thích ứng với nhu cầu cụ thể của làn da vào những thời điểm khác nhau trong ngày.
Nhiều người trong chúng ta sử dụng cùng một loại kem dưỡng da cho cả buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, đây là hai thời điểm da có nhu cầu chăm sóc không giống nhau.
Hoạt động của cơ thể được thiết lập theo chu kỳ 24 giờ. Do đó, một số chức năng sinh học nhất định như giấc ngủ, sản xuất hormone hoặc nhịp tim tuân theo nhịp sinh học.
Đây là lý do tại sao chúng ta thức và hoạt động vào ban ngày và ngủ vào ban đêm. Ở cấp độ da, điều này chuyển thành nhu cầu được bảo vệ vào ban ngày [khi chúng ta hoạt động] và nhu cầu sửa chữa vào ban đêm [trong khi cơ thể chữa lành những "tổn thương" do một ngày hoạt động gây ra]. Để bắt đầu tạo thói quen chăm sóc da phù hợp, cần phải biết sự khác biệt giữa hai loại kem dưỡng da này.
Kem dưỡng da ngày và đêm là những sản phẩm chăm sóc da có công dụng riêng.
1. Công dụng của kem dưỡng da ban ngày
Kem dưỡng da ngày, đúng như tên gọi của nó, là một sản phẩm chăm sóc da được sử dụng vào buổi sáng. Vai trò của kem dưỡng da ngày là duy trì độ ẩm cho da. Dưỡng ẩm da là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe và sự mềm mại cho da và có tác dụng chống lão hóa.
Nhưng lợi ích của kem dưỡng ban ngày không dừng lại ở việc dưỡng ẩm. Nó cũng đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ chống lại các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm và tia UV, đồng thời giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa đầu tiên nhờ các chất chống oxy hóa. Với việc sử dụng thường xuyên kem dưỡng da ngày, làn da săn chắc hơn, sáng hơn và mềm mại hơn.
2. Công dụng của kem dưỡng da ban đêm
Kem dưỡng đêm cũng là một liệu pháp dưỡng ẩm cho da mặt nhưng được sử dụng vào buổi tối trên vùng da đã được làm sạch.
Không giống như kem dưỡng ban ngày, kem ban đêm được thiết kế để chữa lành và tái tạo da. Khi chúng ta ngủ, các cơ chế tự nhiên sửa chữa tế bào, giải độc và tái tạo da được kích hoạt. Kem ban đêm đảm bảo hoạt động tái tạo và giải độc bằng cách thúc đẩy quá trình tự nhiên này để có làn da tươi mới và rạng rỡ khi thức dậy.
Bên cạnh những khác biệt về thành phần và lợi ích, còn có những khác biệt thực tế giữa kem ngày và kem đêm. Ví dụ, kem dưỡng ban ngày thường được thoa trước khi trang điểm nên cần có công thức nhẹ, không nhờn, thẩm thấu nhanh vào da. Mặt khác, kem dưỡng ban đêm được thoa sau bước làm sạch và toner nên có thể có công thức đặc hơn và thẩm thấu lâu hơn.
Dù là kem ngày hay đêm, thoa kem theo vòng tròn nhỏ sau trên da sạch, không trang điểm để kem thẩm thấu tốt hơn.
3. Có nên sử dụng thay thế 2 loại kem dưỡng da ngày và đêm?
Kem ngày và kem đêm bổ sung cho nhau. Vì vậy, không nên sử dụng kem ban đêm thay vì kem ban ngày vì nhiều lý do:
- Thứ nhất, kem dưỡng ban đêm không có chức năng "lá chắn" bảo vệ làn da tiếp xúc hàng ngày. Do đó, da có nguy cơ được bảo vệ kém hơn, hàng rào bảo vệ da bị thay đổi sẽ dẫn đến mất độ đàn hồi và mềm mại của da. Điều này cũng có thể dẫn đến tình trạng da không hoàn hảo, mẩn đỏ, thiếu rạng rỡ hoặc thậm chí lão hóa da sớm có thể xuất hiện dưới dạng các đốm nâu.
- Thứ hai, kem dưỡng ban đêm quá giàu dưỡng chất cho ban ngày, có thể gây ra những khuyết điểm nhỏ, đặc biệt đối với da hỗn hợp và da dầu. Ngược lại, sử dụng kem ban ngày vào ban đêm sẽ làm mất đi các hoạt chất tái tạo cần thiết cho sức khỏe của da. Việc giải quyết các vấn đề cụ thể về da [không hoàn hảo, thiếu rạng rỡ, mất nước] cũng sẽ kém hiệu quả hơn vì công thức của kem ban ngày ít tập trung vào các hoạt chất.
Tóm lại, kem ngày và kem đêm là hai loại kem dưỡng ẩm mang lại những lợi ích khác nhau cho da. Bằng cách kết hợp hai loại kem dưỡng này vào thói quen chăm sóc da, sẽ mang lại cho làn da hỗ trợ cần thiết để khỏe mạnh, rạng rỡ. Và lưu ý cuối cùng, dù là kem ngày hay đêm, hãy luôn thoa theo vòng tròn nhỏ sau trên da sạch, không trang điểm để kem thẩm thấu tốt hơn.
Sau một ngày dài làm việc, học tập, làn da của bạn cũng mệt mỏi, cần chăm sóc để phục hồi. Ban đêm khi bạn ngủ là thời gian tuyệt vời để da dễ dàng hấp thu dưỡng chất nên các bước chăm sóc da buổi tối cần lưu ý đầy đủ và chuyên sâu hơn.
1. Các sản phẩm dưỡng da cần thiết cho buổi tối
Các chuyên gia về da cho biết, nếu biết cách chăm sóc da mặt buổi tối tốt, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, tươi trẻ dài lâu và luôn tràn đầy sức sống mỗi ngày. Nguyên nhân do ban đêm là khoảng thời gian dài khi da vừa được nghỉ ngơi, vừa không phải chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố như nắng mặt trời, ô nhiễm không khí, nóng bức,…
Chăm sóc da buổi tối rất quan trọng để có một làn da khỏe mạnh
Các cơ quan trong cơ thể vào ban đêm cũng hoạt động tốt hơn, giúp tái tạo da và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Khi đó, bạn cần chuẩn bị những sản phẩm dưỡng da sau cho buổi tối:
1.1. Sản phẩm tẩy trang
Tẩy trang sử dụng buổi tối nên lựa chọn là dòng tẩy trang mạnh, sâu, có thể loại bỏ tốt bụi bẩn và dầu nhờn sâu trong các lỗ chân lông. Đặc biệt nếu bạn trang điểm ban ngày thì nên lựa chọn dầu tẩy trang để loại bỏ tốt hơn.
Tẩy trang sử dụng cần phù hợp với làn da của bạn, giúp kiểm soát tốt hơn các về đề của da như: làm thông thoáng lỗ chân lông hạn chế mụn trứng cá, kiểm soát bã nhờn, giữ ẩm tránh da khô và nứt nẻ,…
1.2. Sản phẩm rửa mặt
Sau khi tẩy trang xong, bạn vẫn cần một sản phẩm sữa hoặc dầu rửa mặt cũng có tác dụng làm sạch mạnh cho buổi tối. Nếu có thể, nên dùng sữa rửa mặt riêng cho buổi sáng [dịu nhẹ hơn] và riêng cho buổi tối [làm sạch tốt hơn].
Nên chọn sữa rửa mặt buổi tối có khả năng làm sạch tốt
Ngoài ra, với da nhạy cảm thì nên lựa chọn sữa rửa mặt tạo bọt, còn làn da khô nên ưu tiên sữa rửa mặt gốc dầu.
1.3. Toner [nước hoa hồng]
Như đã trình bày ở trên, chăm sóc da buổi tối cần đảm bảo làm sạch và tạo điều kiện tốt nhất để dưỡng da chuyên sâu. Trong đó Toner là sản phẩm sử dụng trong bước làm sạch cuối cùng, vừa giúp cân bằng pH trên da để da dễ hấp thu dưỡng chất hơn.
Chọn Toner cũng là loại phù hợp với loại da, nhu cầu và tình trạng da của chị em. Nếu chọn đúng sản phẩm, Toner sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, dưỡng ẩm và bảo vệ da tốt.
1.4. Serum
Serum dưỡng da là sản phẩm không thể thiếu trong các bước chăm sóc da buổi tối bởi tác động làm đẹp rất cao. Serum có tác dụng chính là dưỡng trắng da, dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa thâm nám, tẩy tế bào chết và tái tạo da. Tùy dòng sản phẩm mà công dụng của Toner có thể chuyên sâu khác nhau.
1.5. Retinol
Retinol là một loại dẫn xuất của Vitamin A, được ví như tinh chất tuyệt vời nuôi dưỡng làn da, vì thế đừng quên sản phẩm này trong các bước skincare buổi tối. Retinol khi sử dụng trên da giúp kích thích sản sinh Collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm đều màu da, ngăn ngừa nếp nhăn và thâm nám, hỗ trợ điều trị mụn.
Retinol là sản phẩm dưỡng da nên sử dụng vào buổi tối
Retinol là sản phẩm đặc biệt được khuyên dùng cho buổi tối bởi tinh chất này khiến làn da nhạy cảm hơn với ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, nếu không quen, da có thể bị kích ứng khi dùng Retinol nên hãy bắt đầu với sản phẩm nồng độ thấp, dùng 1 tuần 1 lần, sau đó mới tăng dần.
1.6. Kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là sản phẩm cuối cùng trong các bước Chăm sóc da ban đêm này, có tác dụng khóa ẩm, bảo vệ da và các lớp tinh chất trước đó, ngăn ngừa bong tróc, chống lão hóa. Nếu các sản phẩm dưỡng da trước đó như Serum hay Retinol bạn sử dụng có khả năng dưỡng da chuyên sâu rồi thì sản phẩm dưỡng ẩm cơ bản là phù hợp.
2. Các bước chăm sóc da buổi tối
Khi đã chuẩn bị đầy đủ các mỹ phẩm cần thiết, hãy tiến hành chăm sóc da buổi tối theo trình tự sử dụng như sau:
2.1. Bước 1: Tẩy trang
Với sản phẩm kem, sữa hoặc dầu tẩy trang, hãy đổ lượng sản phẩm vừa đủ ra tay rồi massage nhẹ nhàng các vùng da mặt. Sau đó dùng khăn giấy tẩy trang lau sạch, dùng bông thấm nước tẩy trang lau sạch lại một lần nữa. Với sản phẩm nước tẩy trang thì đơn giản hơn, hãy thấm vào bông tẩy trang rồi lau sạch mặt.
Riêng các khu vực trang điểm đậm như phấn mắt cần đưa tẩy trang gốc dầu và giữ trong khoảng 5 giây trước khi lau để loại bỏ tốt nhất. Lưu ý tẩy trang là nhẹ nhàng làm sạch da chứ không nên kéo da quá mạnh, nhất là vùng mắt vì sẽ gây tổn thương da, dễ hình thành nếp nhăn.
Tẩy trang bằng dầu giúp loại bỏ tốt lớp trang điểm
2.2. Bước 2: Rửa mặt
Đầu tiên hãy làm ướt mặt của mình bằng nước sạch. Dùng sữa rửa mặt tạo bọt vừa đủ rồi đưa lên massage mặt nhẹ nhàng, cuối cùng rửa sạch lại với nước. Các sản phẩm sữa rửa mặt có hạt [có tác dụng loại bỏ tế bào chết] cần thao tác nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương da.
2.3. Bước 3: Dùng Toner cân bằng pH
Sau khi làm sạch da với sữa rửa mặt, lau khô bằng khăn sạch thì nhỏ lượng vừa đủ Toner ra bông tẩy trang. Dùng bông này thoa đều, nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt để Toner có thể thấm vào các lỗ chân lông. Lưu ý không chà xát quá mạnh, cũng chỉ lấy lượng Toner vừa đủ để làm ẩm da mặt.
2.4. Bước 4: Dùng Serum
Để Serum dễ dàng thẩm thấu vào da hơn, bạn hãy nhỏ trực tiếp vài giọt serum lên mũi, trán, cằm, hai bên má rồi massage nhẹ nhàng. Serum thường ở dạng đặc nên khi dùng trên da, bạn có thể thấy hơi dính nhưng nó sẽ nhanh chóng hết khi dưỡng chất đã thấm hết vào da.
2.5. Bước 5: Dùng Retinol
Tương tự như các loại kem dưỡng khác, bạn lấy lượng Retinol vừa đủ để có thể thao đều một lớp mỏng sản phẩm trên da mặt. Lưu ý trong thời gian dùng Retinol, ban ngày bạn cần dùng kem chống nắng có SPF cao để tránh làn da bị cháy nắng.
Kem dưỡng ẩm là cần thiết để da được cấp đủ nước
2.6. Bước 6: Dùng kem dưỡng ẩm
Bạn lấy lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ ra tay [khoảng bằng hạt ngô] rồi chà xát 2 lòng bàn tay với nhau để làm nóng kem. Sau đó đưa kem lên mặt, thoa đều nhẹ nhàng từ dưới lên trên theo hình tròn để dưỡng chất thẩm thấu tốt.
Sau các bước chăm sóc da cơ bản buổi tối này, bạn nên chọn loại vỏ gối bằng lụa mềm để da không bị nhăn. Ngoài ra, mặt nạ ngủ là sản phẩm dưỡng da tốt cho ban đêm mà bạn có thể cân nhắc sử dụng.