Trịnh Kim Chi [sinh năm 1971] là một diễn viên nổi tiếng của Việt Nam. Cô từng tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam năm 1994 và giành giải Á hậu 2. Trịnh Kim Chi cũng là Á hậu đầu tiên được phong danh hiệu Nghệ sĩ ưu tú.
Sau nhiều năm tham gia nghệ thuật, nàng Á hậu gây dấu ấn với loạt vai diễn trong các bộ phim đình đám như: Vòng vây tội lỗi, những nẻo đường phù sa, Cô gái xấu xí, Áo cưới thiên đường,... Ngoài đời, Trịnh Kim Chi có gia đình hạnh phúc bên chồng và hai con. Cô cũng gây ấn tượng vì tinh thần ham học khi U50 vẫn miệt mài học đại học. Không chỉ vậy, con gái của nàng Á hậu 2 cũng có thành tích học tập cực đáng nể.
Trịnh Kim Chi và con gái lớn Khánh Ngân.
Mẹ nhận bằng Cử nhân ở tuổi 49, con gái 12 năm là Học sinh Giỏi, được đi thi Olympic
Năm 1994, thời điểm tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, Trịnh Kim Chi đang là sinh viên khoa Diễn viên, Đại học Sân khấu Điện ảnh Thành phố Hồ Chí Minh. Nhiều năm sau, dù đã đạt được không ít thành tích trong lĩnh vực nghệ thuật nhưng người đẹp sinh năm 1971 vẫn quyết tâm đi học thêm để trau dồi kiến thức.
Năm 2021, Trịnh Kim Chi thông báo cô đã tốt nghiệp Đại học chuyên ngành đào tạo đạo diễn điện ảnh truyền hình ở tuổi 49. Nữ diễn viên đăng ảnh mặc áo cử nhân cùng dòng chia sẻ: "Sau 4 năm học, tôi cảm nhận được sự chỉ dạy tận tình từ các thầy cô. Cảm ơn mọi người, đặc biệt là gia đình và ông xã đã ủng hộ và đồng hành cùng suốt thời gian qua để có thể xuất sắc hoàn thành khóa học mà tôi đã mong muốn từ rất lâu".
Được biết, con gái lớn của Trịnh Kim Chi tên Võ Trịnh Khánh Ngân [sinh năm 2002], cũng có thành tích học tập cực đỉnh.
Cô gái trẻ từng theo học tại một trường liên cấp có mức học phí khủng ở TP.HCM. Suốt thời phổ thông, Khánh Ngân có 12 năm liền là Học sinh Giỏi. Năm 2019, ái nữ của Trịnh Kim Chi cũng là một trong 3 học sinh được nhà trường cử đi thi Olympic môn Văn khu vực các tỉnh phía Nam. Ngoài ra Khánh Ngân còn học giỏi Địa lý và Vật lý.
Hiện tại, Khánh Ngân đang là sinh viên của Đại học RMIT.
//afamily.vn/showbiz-viet-co-1-nu-dien-vien-u50-van-miet-mai-hoc-dai-hoc-co-con-gai-moi-dinh-12-nam-la-hoc-sinh-gioi-duoc-di-thi-olympic-2022051413171414.chn
Trịnh Kim Chi ý thức giữ dáng sau khi sinh con đầu lòng, kiên trì đi bộ, đạp xe, không để cân nặng vượt quá 52 kg.
Diễn viên cùng chồng con nghỉ dưỡng tại Phú Quốc đầu tháng 7. Cô diện bikini, khoe hình thể khỏe khoắn ở hồ bơi. Người đẹp cho biết bắt đầu quan tâm sức khỏe, vóc dáng từ khi sinh con đầu lòng vào năm 2002. Cô sinh con thứ hai năm 2015, lúc 43 tuổi.
Trịnh Kim Chi khoe vóc dáng săn chắc ở tuổi 52. Ảnh: Nhân vật cung cấp
Mỗi ngày, Trịnh Kim Chi rèn sức khỏe bằng cách đi bộ, chạy hoặc đạp xe tại công viên buổi sáng. Nghệ sĩ chọn nhà có sân vườn để hít thở không khí trong lành cũng như tập luyện thoải mái, bốn buổi mỗi tuần. Diễn viên cho biết không tập gym, chỉ thực hiện các động tác chống đẩy, squats để tăng cường sức mạnh ở các cơ khớp, giúp cơ thể săn chắc.
Theo nghệ sĩ, cô may mắn sinh ra với tạng "mình dây" như vai nhỏ, dáng người cao, chân tay dài, cấu trúc khung xương nhỏ. Người đẹp không quá vất vả trong việc giữ dáng. Trịnh Kim Chi hiện cao 1,7 m, số đo ba vòng 87-64-92 cm.
"10 năm qua, tôi kiểm soát được cân nặng của mình ở mức dưới 52 kg. Tôi nghĩ ngoài việc luyện tập, tính chất công việc đi diễn, quản lý sân khấu kịch khiến tôi phải đốt năng lượng nhiều mỗi ngày. Điều này góp phần giúp tôi giữ được cơ thể thon thả ở tuổi ngũ tuần", Trịnh Kim Chi nói.
Nghệ sĩ không theo đuổi chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Từ trước đến nay, cô luôn có cái nhìn thoải mái với việc ăn uống. Trịnh Kim Chi uống khoảng 2 lít nước trong ngày để làn da khỏe mạnh, căng bóng mà không cần tới biện pháp thẩm mỹ.
Diễn viên cũng lựa chọn ăn nhiều rau xanh và hoa quả mỗi ngày, trong khi tinh bột, chất đạm chỉ chiếm một lượng nhỏ. Loại quả yêu thích của người đẹp là bơ, giàu dưỡng chất như vitamin A, magie, chất xơ hòa tan, chất béo lành mạnh, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
Trịnh Kim Chi diện váy lệch vai tôn dáng trong một sự kiện hồi tháng 6. Ảnh: Nhân vật cung cấp
Theo nghệ sĩ, chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất có trong rau xanh và trái cây vừa có nhiều tác dụng trong việc cải thiện tiêu hóa, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, đẹp da, giảm cân.
Trịnh Kim Chi nói chìa khóa thực sự để giữ dáng là tinh thần thoải mái, luôn có cái nhìn tích cực trước cuộc sống. Diễn viên luôn giữ nụ cười, ngồi thiền 10 phút mỗi sáng khi thức dậy. Cô cũng thường nghe nhạc không lời, đọc sách báo, giúp kích thích não bộ phát triển, hạn chế lão hóa. Ở tuổi 52, nghệ sĩ nhận thức rõ các rủi ro sức khỏe liên quan đến xương khớp. Vì vậy, cô xem việc giữ vóc dáng cân đối là một trong những điều quan trọng trong cuộc sống.
Trịnh Kim Chi tạo dáng với tà áo dài. Video: Nhân vật cung cấp
Trịnh Kim Chi sinh năm 1971, từng đoạt giải Á hậu Việt Nam năm 1994. Diễn viên được biết đến qua các phim truyền hình Chạm vào quá khứ, Đam mê nghiệt ngã, Khúc tương tư, Chuyện tình bà nội trợ. Người đẹp được phong danh hiệu Nghệ sĩ Ưu tú năm 2015.