Cách pha trà gừng mật ong cho bà bầu

+ 2 chén nước+ 5cm gừng tươi, đập dập+ 2 muỗng canh sữa đặc+ 1,5 muỗng cà phê+ Đường [hoặc mật ong tùy khẩu vị]

Bước 1: Cho gừng, bột trà và nước vào nồi đun. Tùy vào sở thích hay nhu cầu riêng mà bạn có thể cho lượng khác nhau cũng được. Khi làm trà gừng giải cảm thì nên cho gừng nhiều một chút để vị nóng của gừng sẽ khiến cơn cảm cúm của bạn thuyên giảm rất nhiều. Nếu làm trà gừng cho bà bầu thì nên cho nhiều trà xanh để uống thấy sự mát mẻ, dễ chịu.

Bước 2: Sau khi thấy nước gừng sôi lăn tăn tầm 5 phút thì lọc bỏ bã gừng đi để nước trà được trong hơn, khi uống không thấy vị đắng do bã gừng. Tiếp theo cho sữa đặc và đường vào tùy khẩu vị. Cách nấu trà gừng mật ong cũng tương tự như thế này nhưng bạn thay đường bằng vài giọt mật ong sẽ khá hấp dẫn và bổ dưỡng đấy. Mật ong và trà xanh có tác dụng rất tốt với việc làm đẹp của chị em phụ nữ, nhiều người hay uống tà xanh với mật ong để làn da sáng mịn hơn.

Bước 3: Các bạn khuấy đều lên, sau đó rót trà gừng vào cốc, tiếp theo lấy cốc trà này đổ qua 1 cái cốc khác, dể khoảng cách hơi cao 1 chút để tạo bọt cho cốc trà gừng này.

Một mẹo nhỏ cho bạn đó là cách làm trà gừng giảm cân bạn hoàn toàn có thể tự làm với phương pháp như trên nhưng nên cho lượng gừng tăng lên chút và giảm dần lượng đường trong trà để có một cơ thể tuyệt với nhé.

Bây giờ chúng ta chỉ việc thưởng thức ngay món trà gừng trị ốm nghén này nhé. Chúc các bạn thành công với món trà gừng này.

Món trà gừng mật ong khi uống có vị ngọt ngọt cay cay ấm nóng vô cùng dễ chịu, giúp giải quyết một số vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, trào ngược axit, đầy bụng. Nhiều chị em phụ nữ còn mách nhau uống nước gừng để giảm cân, giảm mỡ bụng nữa đấy.

Page 2

Nguyên liệu làm Mật ong ngâm với gừng Cho 3 - 4 người

nên chọn mua những củ gừng càng già càng tốt.

Cách chế biến Mật ong ngâm với gừng

• 1

  Gừng rửa sạch, không gọt vỏ, thái sợi nhỏ hoặc lát mỏng hoặc bằm nhuyễn.

• 2

  Cho gừng vào hũ và đổ mật ong vào ngâm khoảng 1 tuần đến khi gừng co lại là có thể sử dụng. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc để nơi thoáng mát dùng dần.

• 3

  Món mật ong ngâm với gừng khi hoàn thành có thể dùng trực tiếp khi bị ho, viêm họng hoặc pha loãng với nước ấm để dùng như một loại trà cũng rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm Trà gừng mật ong Cho 1 người

Cách chế biến Trà gừng mật ong

• 1

  Gừng cạo vỏ, rửa sạch cắt sợi.

• 2

  Cho gói trà túi lọc và gừng vào ly nước nóng khoảng 2-3 phút. Lấy gói trà ra, để nước trà nguội bớt cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

• 3

  Món trà gừng mật ong khi uống có vị ngọt ngọt cay cay ấm nóng vô cùng dễ chịu, giúp giải quyết một số vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, trào ngược axit, đầy bụng. Nhiều chị em phụ nữ còn mách nhau uống nước gừng để giảm cân, giảm mỡ bụng nữa đấy.

Nguyên liệu làm Gừng mật ong chanh Cho 2 - 3 người

Cách chế biến Gừng mật ong chanh

• 1

  Gừng gọt vỏ, bào nhuyễn vào một cái nồi, sau đó cho mật ong và nước vào đun sôi. Nhấc nồi ra và để nguội bớt rồi vắt chanh vào nồi.

• 2

  Lọc bỏ xác gừng và hạt chanh, chỉ lấy phần nước. Cho vào bình thủy tinh để riêng.

  Khi uống, bạn chuẩn bị ly thủy tinh có thêm vài lát chanh, đổ mật ong vào và cuối cùng là bình hỗn hợp nước chanh mật ong gừng. Khuấy đều lên và thưởng thức thức uống giải khát ngon tuyệt nào.

• 3

  Món gừng mật ong chanh có hương vị thơm ngon và dễ chịu. Vị chua của nước cốt chanh quyện với vị cay the của gừng và vị ngọt dịu từ mật ong giúp xua tan mệt mỏi, có tác dụng tốt với sức khỏe và giảm cân cho phái nữ.

• Cải thiện lưu thông máu.
• Hỗ trợ trong việc giảm đau.
• Chống buồn nôn.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Chữa trị ho và viêm họng.
• Chữa trị hen suyễn và bệnh hô hấp.
• Giảm đau bụng kinh.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch.
• Tăng cường sức khỏe xương khớp.
• Chữa đầy bụng, hỗ trợ tiêu hóa
• Phòng ngừa bệnh ung thư.
• Chống oxi hóa.
• Giảm cân.

Món mật ong ngâm gừng có thể bảo quản trong khoảng 1 tháng trở lại, không nên để lâu hơn nhé.

Lưu ý khi sử dụng gừng

• Ăn gừng tốt nhất vào buổi sáng và buổi trưa, không ăn gừng vào buổi tối.
• Không ăn quá nhiều gừng, do gừng có tính nóng, sẽ làm cho cơ thể nóng và thấy khó chịu.
• Đối với gừng và mật ong, mỗi lần sử dụng bạn chỉ nên dùng 1 muỗng là đủ.
• Phụ nữ có thai hạn chế ăn gừng vì gừng làm tăng huyết áp gây nguy hiểm cho thai phụ.
• Không dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi. Với trẻ em trên 1 tuổi, chỉ nên dùng 2 lần/tuần.
• Tránh dùng gừng với aspirin và coumarin [phải cách xa 4 giờ].
• Những người thường xuyên mất ngủ, khô cổ họng, táo bón hoặc bị áp xe phổi, bệnh lao, loét dạ dày, viêm túi mật, tiểu đường, đang mọc mụn, mắc các bệnh về gan, bệnh trĩ đều nên hạn chế ăn gừng.
• Khi bị sốt cao không nên ăn gừng vì sẽ khiến thân nhiệt của người bệnh cao lên.
• Gừng kị thịt chó, thịt ngựa, thịt thỏ và rượu vang trắng, vì thế không ăn những thực phẩm này với gừng nhé.

Trên đây là 3 cách làm mật ong gừng bổ sức khỏe, tăng đề kháng cơ thể. Hy vọng qua bài viết bạn sẽ có thể thực hiện thành công món mật ong gừng để tăng cường sức khỏe cho mình và gia đình nhé.

Biên tập bởi Dương Trúc Phương • Đăng 26/07/2021