Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ nội trú Hồ Thị Hồng Tho - Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc
Hầu hết trẻ nhỏ có thể ăn phô mai ngay khi trẻ đã quen với việc nhai hoặc ngậm các loại thức ăn khác nhau? Để tránh bị nghẹn, hãy cắt phô mai thành những miếng nhỏ bằng đầu ngón tay của bé.
1. Thời điểm cho trẻ ăn phô mai
Bộ phận Dị ứng và Miễn dịch học của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ [AAP] nói rằng: Hầu hết trẻ có thể bắt đầu ăn pho mát sau khi một số loại thực phẩm rắn truyền thống [chẳng hạn như ngũ cốc, thịt xay nhuyễn, rau và trái cây]. Thông thường hoạt động này sẽ áp dụng cho các trẻ có độ tuổi từ 6 đến 9 tháng.
Tuy nhiên điều này còn phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi đứa trẻ. Bạn có thể cho trẻ ăn phô mai muộn hơn sau khi trẻ được 1 tuổi.
Nguyên do của sự khác biệt này có thể là do một số trẻ bị dị ứng với sữa. Hoặc trẻ bị chàm mãn tính, dị ứng thực phẩm, thì cần phải nói chuyện với bác sĩ trước khi cho bé ăn phô mai. Phô mai không phải là một trong những thực phẩm gây dị ứng hàng đầu, nhưng nó vẫn có thể gây dị ứng vì phô mai có chứa protein từ sữa.
117.5K
Dịch vụ từ Vinmec
Thông tin Bác sĩ
Chủ đề: Nhi Phô mai LaminKid Bé ăn phô mai Dinh dưỡng từ phô mai Dị ứng phô mai Dinh dưỡng cho trẻ
Bài viết liên quan
Tháp dinh dưỡng cho học sinh tiểu học
Từ 6 tuổi trở đi trẻ bắt đầu đi học, lúc này trẻ không chỉ vui chơi mà còn phải học tập, tiếp thu những kiến thức trên lớp vì vậy cha mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng ...
Đọc thêm- QC
Bổ sung Kẽm sinh học Canada cho trẻ biếng ăn, chậm lớn
70% trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi bị thiếu vi khoáng Kẽm, Selen...
Tất cả điều cần biết về phô mai
Từ lâu phô mai được biết là thực phẩm lành mạnh, ngon miệng và giàu dinh dưỡng. Chúng là nguồn cung cấp protein, canxi và chất béo tuyệt vời cho cơ thể. Vậy cần bổ sung phô mai vào chế ...
Đọc thêmCách làm mềm bơ nhanh chóng
Bơ là một dạng chất béo ở thể rắn, nếu ở nhiệt độ phòng cũng cần một thời gian khá lâu mới có thể mềm ra. Bơ được sử dụng làm nguyên liệu cho rất nhiều món ăn, nếu như ...
Đọc thêm6 nguồn vitamin D tốt cho người ăn chay
Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng, là một vitamin tan trong chất béo cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và duy trì nồng độ magie và phốt phát đầy ...
Đọc thêmTop 5 thức ăn cần tránh cho bé bị rối loạn đường ruột?
Rối loạn đường ruột ảnh hưởng đến sự hấp thu và tiêu hóa thức ăn, có thể gây biếng ăn ở trẻ em. Cần cho bé ăn thức ăn gì và tránh thức ăn gì trong thời gian đường ruột ...
Bé 6 tháng tuổi có thể tập ăn phô mai dần theo liều lượng từ ít tới nhiều, nên cho bé ăn phô mai chín trước khi trộn với bột ăn dặm, cháo ăn dặm và sau đó có thể ăn kèm với bánh, trái cây dần.
- Trẻ sơ sinh cần bao nhiêu vitamin D một ngày?
- Trẻ mấy tháng tuổi ăn được hoa quả, trái cây?
Trẻ ăn phô mai có tác dụng gì?
- Cung cấp canxi: Canxi là một trong các thành tố giữ vai trò quan trọng trong việc phát triển xương của bé. Những thực phẩm có nguồn gốc từ sữa như phô mai và sữa chua là nguồn bổ sung canxi tuyệt vời cho cơ thể bé. Cùng một trọng lượng nhưng trong phô mai có chứa một lượng canxi cao gấp 6 lần trong sữa, gấp 100 lần lượng canxi có trong các loại thịt. Trong phô mai còn có chứa vitamin D, rất tốt trong việc giúp cơ thể hấp thu canxi vào xương.
- Cung cấp protein: Protein là một thành phần thiết yếu cho sự phát triển của trẻ em. Nó cung cấp năng lượng và giúp cơ thể bé hình thành cơ, xương cũng như các tế bào cơ thể. Trong phô mai chứa hàm lượng protein rất cao, chiếm gần 25% tổng giá trị dinh dưỡng, được xếp vào nhóm thực phẩm giàu protein.
- Chất béo: Chất béo giúp tổng hợp chất xám của hệ thần kinh, thiết lập màng tế bào, hấp thu và vận chuyển các chất dễ tan trong dầu như vitamin A, vitamin D… Trong 15g phô mai có thể cung cấp cho cơ thể tới 4,6g chất béo.
- Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Trong phô mai chứa nhiều loại men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Các loại men này giúp bé hấp thu thức ăn tốt hơn, cải thiện sức khỏe.
Bạn có thể tham khảo thêm các chỉ số dinh dưỡng cụ thể dưới đây:
Thành phần dinh dưỡng của Phô Mai
Giá trị dinh dưỡng15 g phô mai100 ml sữaNăng lượng [Kcal]5774Chất đạm [g]3.33.9Chất béo [g]4.64.4Canxi [mg]114120Tuy nhiên, phô mai còn giàu cả cholesterol, không có lợi cho sức khỏe. Phô mai cũng rất nghèo chất sắt. Vì vậy, cho trẻ ăn liên tục, ép trẻ ăn phô mai hàng ngày cũng không phải là điều tốt các mẹ nên làm.
Trẻ mấy tháng tuổi thì ăn được phô mai?
Quyết định khi nào cho bé ăn váng sữa là hợp lý?” – câu hỏi của hầu hết các mẹ khi muốn cho con sử dụng váng sữa. Nhiều bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng tại Việt Nam đều có chung một nhận định rằng nên cho bé ăn váng sữa khi bé đủ 6 tháng tuổi.
Từ tháng thứ 6 trở đi, sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu lớn nhanh của trẻ nên cần phải cho trẻ ăn bổ sung để phát triển thể chất, trí tuệ.
Bên cạnh đó, đây là giai đoạn hệ thống các cơ quan như hệ tiêu hóa, hệ thần kinh bé đang phát triển mạnh mẽ, đòi hỏi cần có nguồn năng lượng để quá trình đó diễn ra tốt hơn. Chính vì vậy, việc cho bé ăn váng sữa tại thời điểm này sẽ cung cấp cho bé 70% năng lượng cần thiết đó..