Quá trình làm khô sữa của bạn có thể mất vài ngày đến vài tuần tùy thuộc vào thời gian cơ thể bạn sản xuất sữa. Nói chung, bạn càng được điều dưỡng càng lâu thì càng mất nhiều thời gian để làm khô sữa. Trong thực tế, một số bà mẹ báo cáo có thể thể hiện một lượng nhỏ sữa mẹ lâu sau khi con của họ đã ngừng cho con bú.
Nói chung, bạn sẽ bắt đầu làm một lượng nhỏ sữa mẹ trong khi bạn đang mang thai .
Sau đó, sau khi em bé được sinh ra, việc sản xuất sữa mẹ sẽ tăng lên . Vào ngày thứ ba hoặc thứ tư sau khi sinh của bạn, sữa của bạn sẽ "đi vào" và bạn rất có thể sẽ cảm thấy nó trong ngực của bạn. Bạn sẽ tiếp tục làm sữa mẹ trong ít nhất một vài tuần. Nếu bạn không bơm hoặc cho con bú, cơ thể của bạn cuối cùng sẽ ngừng sản xuất sữa, nhưng nó sẽ không xảy ra ngay lập tức.
Ngăn ngừa sản xuất sữa
Nếu bạn đang chọn không cho con bú chút nào, bạn có thể tự hỏi nếu có bất cứ điều gì mà bạn có thể làm để ngăn ngừa cho con bú trước khi sinh. Không có bất kỳ lựa chọn nào. Bạn sẽ trải nghiệm các quá trình nội tiết tố giống nhau mà mọi phụ nữ mang thai đều trải qua, kể cả những người kích thích sản xuất sữa. Sau khi sinh, sữa mẹ sẽ bị khô khi không sử dụng, nghĩa là bạn càng kích thích núm vú hoặc ngực sau khi sinh, bạn sẽ khô nhanh hơn.
Khi nào bắt đầu làm khô nguồn cung cấp
Một số bà mẹ sẽ chọn không cho con bú và sẽ chọn để làm khô sữa mẹ trong những ngày đầu.
Các bà mẹ bị mất mát và không muốn bơm và hiến sữa mẹ có thể muốn ngừng sản xuất sữa càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, những người khác thấy rằng họ cần phải ngừng sản xuất sữa vì lý do y tế, ngay cả khi đó là cai sữa tạm thời. [Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến của một Tư vấn cho con bú được chứng nhận của Hội đồng Quốc tế [IBCLC] nếu bạn được cho biết rằng bạn cần phải cai sữa vì lý do y tế.]
Điểm mấu chốt là nó tùy thuộc vào bạn và tình hình cụ thể của bạn. Nếu hữu ích, hãy thảo luận thời gian với một nhân viên tư vấn cho con bú hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Phương pháp cai sữa tốt nhất
Sau khi bạn đã quyết định làm khô sữa, hãy quyết định cách tiếp cận nào bạn sẽ thực hiện. Một số bà mẹ sẽ quyết định đi với một cách tiếp cận tự nhiên hơn và một số sẽ sử dụng thuốc để giúp làm khô nguồn cung cấp sữa của họ. Cả hai phương pháp cũng có thể được sử dụng, nhưng luôn luôn chắc chắn để hỏi bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hoặc thảo dược.
Các loại thuốc làm khô sữa mẹ
Một số loại thuốc được tránh bởi các bà mẹ cho con bú vì chúng được biết là làm giảm cung cấp sữa mẹ. Do đó, các bà mẹ muốn giảm thiểu cung cấp có mục đích đôi khi có thể dùng các loại thuốc này.
Thuốc tránh thai
Các loại thuốc đầu tiên [và một trong đó yêu cầu một toa thuốc] là một viên thuốc tránh thai kết hợp. Thuốc kết hợp có chứa estrogen và progestin [viên thuốc nhỏ, được chấp thuận cho các bà mẹ cho con bú, chỉ chứa progestin.] Các estrogen trong viên thuốc ngăn cản việc sản xuất sữa.
Hãy ghi nhớ rằng đây là một viên thuốc tránh thai, vì vậy nếu bạn có kế hoạch mang thai một lần nữa sớm, điều này sẽ không phải là phương pháp cho bạn.
Thuốc thông mũi
Một loại thuốc thứ hai là thuốc thông mũi, thường được sử dụng khi ai đó bị cảm lạnh. Pseudoephedrine [tên thương hiệu Sudafed] được biết là làm giảm tiết, kể cả sữa mẹ. Trong một nghiên cứu, 60mg pseudoephedrine giảm cung cấp sữa xuống 24%.
Do không có nhãn hiệu và đôi khi sử dụng bất hợp pháp pseudoephedrine, ở hầu hết các tiểu bang, việc mua pseudoephedrine bị giới hạn, mặc dù nó có sẵn trên quầy. Sử dụng thuốc này có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng, vì vậy hãy nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi xem xét phương pháp này.
Sự lựa chọn khác
Có một số loại thuốc đã được sử dụng trong quá khứ để làm khô ngực.
Những loại thuốc này không làm tăng đáng kể quá trình này nhưng khá chuẩn đối với những phụ nữ chọn không cho con bú. Lưu ý rằng các loại thuốc như pyridoxine, Parlodel [bromocriptine], và liều cao estrogen có thể không hiệu quả hoặc nguy hiểm. Chúng không còn được sử dụng do không hiệu quả hoặc tác dụng phụ nghiêm trọng.
Mẹ hoặc bà của bạn có thể đã nói với bạn rằng họ đã nhận được một shot trong bệnh viện để làm khô sữa của họ. Điều này không còn được đưa ra tại Hoa Kỳ, vì nó đã được tìm thấy có tác dụng phụ tiêu cực.
Tùy chọn tự nhiên
Đối với những bà mẹ muốn có một cách tiếp cận tự nhiên hơn để làm khô sữa của họ, các loại thảo mộc khác nhau đã được sử dụng bởi các nền văn hóa khác nhau trong nhiều thế kỷ. Các loại thảo mộc có thể hoạt động giống như thuốc men, vì vậy một lần nữa, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng chúng.
Sage và bạc hà thường là loại thảo mộc được khuyến cáo đầu tiên. Sage có thể được tìm thấy tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe trong cồn, thuốc viên, hoặc dạng trà. Nhiều nhà thảo dược khuyên bạn nên uống nhiều loại trà khác nhau suốt cả ngày.
Một số công ty đã tạo ra các loại trà thảo dược đặc biệt để giảm lượng cung cấp. Một trong những loại trà như vậy là No More Milk Tea của Trái đất Mama Angel Baby.
Tạm thời cai sữa
Nếu bạn được thông báo rằng bạn sẽ cần phải tạm thời cai sữa cho em bé khỏi sữa mẹ, hãy hiểu tại sao bạn cần cai sữa sẽ giúp bạn xác định những gì cần phải xảy ra. Ví dụ, nếu bạn đang có một thủ tục y tế đòi hỏi bạn phải uống thuốc mà sẽ cần phải xóa sữa mẹ trước khi cho bé ăn, bạn sẽ làm theo các thủ tục khác nhau hơn nếu bé chỉ cần đi mà không cần sữa mẹ để làm xét nghiệm Một khoảng thời gian ngắn.
Điều quan trọng để cai sữa tạm thời là duy trì nguồn cung cấp sữa của bạn. Duy trì nguồn cung cấp sữa của bạn sẽ là một cái gì đó mà bạn sẽ muốn nói chuyện với một nhà tư vấn cho con bú. Bạn sẽ có thể sử dụng một máy bơm vú hoặc biểu hiện tay để bắt chước lịch trình cho ăn tự nhiên của em bé càng chặt chẽ càng tốt. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị bước lại ngay vào việc cho bé bú vú.
Nếu lý do cai sữa tạm thời không phải là về sữa mẹ bị nhiễm độc, hãy nói chuyện với ai đó về cách bảo quản sữa mẹ đúng cách để sử dụng cho em bé sau này.
Lời khuyên cho việc ức chế cho con bú
Bởi vì chúng tôi tập trung rất nhiều vào tầm quan trọng của việc cho con bú sữa mẹ và sữa mẹ, đôi khi những điều cơ bản về cai sữa bị bỏ qua. Điều quan trọng là phải hiểu rằng sữa mẹ được thực hiện trên một hệ thống cung và cầu, do đó, để giảm lượng sữa cung cấp của bạn, bạn cần phải giảm nhu cầu. Điều này có nghĩa là bạn sẽ muốn thể hiện sữa mẹ càng ít càng tốt.
Nếu trước đây bạn cho bé bú hoặc bơm, hãy giảm lượng thức ăn hoặc bơm từ từ đó sẽ khiến bạn đau ít nhất. Nếu bạn không thể hiện sữa mẹ, tránh bơm cho thoải mái và tránh kích thích núm vú, bao gồm kích thích tình dục. Chống lại sự cám dỗ để ép núm vú của bạn để kiểm tra xem bạn vẫn đang làm sữa mẹ. Kích thích vú hoặc núm vú của bạn trong khi bạn đang cạn kiệt có thể dẫn đến việc tiếp tục sản xuất một lượng nhỏ sữa mẹ.
Các bà mẹ cũng thấy rằng đứng trong một vòi sen nóng có thể gợi ra phản xạ phóng sữa [đôi khi được gọi là "buông xuống"]. Đứng với lưng của bạn để tắm có thể giữ điều này xảy ra. Nếu bạn phải đối mặt với vòi hoa sen, một chiếc khăn phủ trên ngực của bạn có thể giúp đỡ. Ngoài ra, tránh ăn các loại thực phẩm có lactoza trong thời gian đó. Chúng sẽ bao gồm yến mạch, lanh, và men bia.
Bạn có thể gặp một số khó chịu trong quá trình cai sữa. Dưới đây là một số mẹo để giảm thiểu cơn đau.
- Mặc áo ngực vừa vặn. Một chiếc áo ngực hơi chặt hơn bình thường sẽ khiến bạn bị đau nhiều hơn và thực sự có thể làm tăng nguy cơ bị mắc các ống dẫn sữa hoặc viêm vú .
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn như Tylenol [acetaminophen] hoặc Motrin [ibuprofen] để giúp bạn đối phó với cơn đau và áp lực.
- Các miếng gạc lạnh có thể giúp giảm đau và cũng sẽ giúp giảm một số vết sưng. Trong khi nó được sử dụng để được khuyến cáo rằng các bà mẹ đặt lá bắp cải trong áo ngực của họ, nghiên cứu đã tìm thấy không có sự khác biệt trong sự thoải mái giữa các bà mẹ sử dụng lá bắp cải hoặc nén lạnh khác.
- Tránh tắm nước nóng hoặc gạc ấm lên ngực. Nước ấm hoặc nóng có thể kích thích sản xuất sữa mẹ.
- Vú của bạn có thể bị rò rỉ sữa mẹ khi chúng trở nên rất đầy hoặc khi bạn nghĩ về em bé hoặc nghe thấy tiếng khóc của bé. Để hấp thụ những chỗ rò rỉ bất ngờ , bạn có thể mặc miếng đệm ngực bên trong áo ngực.
- Nếu bạn đang bị đau nặng, có thể cần phải loại bỏ một chút sữa mẹ khỏi ngực vì lý do an toàn. Nếu bạn làm điều này, không làm trống toàn bộ vú. Chỉ thể hiện đủ sữa mẹ để giảm đau và áp lực. Bơm hoặc bàn tay bày tỏ một lượng lớn sữa mẹ hoặc làm rỗng vú sẽ báo hiệu cơ thể bạn tiếp tục tạo ra nhiều sữa mẹ hơn.
Một lưu ý về viêm vú
Các bà mẹ cố gắng ngừng sản xuất sữa mẹ đột ngột có nguy cơ bị viêm vú cao hơn . Hãy chắc chắn liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Sốt
- Ớn lạnh
- Đổ mồ hôi
- Vệt đỏ trên vú
- Vú ấm khi chạm vào
- Cảm thấy giống như cúm
- Khối u cứng ở vú đi kèm với các triệu chứng này
Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị nhiễm trùng vú. Chậm cai sữa sẽ giúp ngăn ngừa điều này.
Một từ từ rất tốt
Làm khô sữa của bạn là một quá trình. Cho dù bạn có bú sữa mẹ trước đây hay không, quá trình này sẽ mất một thời gian. Kiên nhẫn và một vài thủ thuật sẽ đi một chặng đường dài để an toàn và dễ dàng giảm lượng sữa cung cấp mà không bị đau hoặc nhiễm trùng. Không bao giờ ngần ngại liên hệ với chuyên gia y tế, như IBCLC, nếu bạn có thắc mắc.
> Nguồn:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrine: ảnh hưởng đến sản xuất sữa ở phụ nữ và ước lượng phơi nhiễm ở trẻ sơ sinh qua sữa mẹ. Br J Clin Pharmacol. 2003 Tháng Bảy, 56 [1]: 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Liệu pyridoxine có hiệu quả và an toàn cho ức chế tiết sữa sau sinh không? Một đánh giá có hệ thống. J Clin Pharm Ther. Ngày 19 tháng 4 năm 2017 doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub trước in]
> Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Hướng dẫn cho mẹ mới cho con bú. Bantam Books. Newyork. 2011.
> Cole, M. Cho con bú sau khi sinh đẻ, sơ sinh hoặc trẻ sơ sinh. Cho con bú lâm sàng. 2012. 3 [3]: 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Dần dần cai sữa và quản lý chăm sóc răng miệng cho con bú kéo dài dựa trên sở thích của gia đình. J Am Dent PGS. 2017 tháng 6, 148 [6]: 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 ngày 11 tháng 3.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho ngành y tế lần thứ tám. Elsevier Khoa học Y tế. 2015.