Nguyên nhân đau vai phải

Một trong những bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều, thường xuyên vận động, kết nối sự linh hoạt của toàn cơ thể đó chính là phần vai - bả vai. Đặc biệt hơn đối với những người thuận tay phải chiếm tỉ lệ khá cao và việc thường xuyên sử dụng tay phải để làm việc, hoạt động khiến cho phần cơ khớp chịu nhiều áp lực… Trong đó vấn đề thường gặp chính là bệnh lý đau vai phải. Vậy đâu là nguyên nhân đau vai phải, triệu chứng đau vai phải là gì? Cách chữa đau bả vai phải như thế nào? Chúng ta hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Triệu chứng đau bả vai phải

• Các cơn đau cấp tính, đau vai phải ở thể nhẹ

Các cơn đau vai phải mới đầu xuất hiện bất ngờ, thường là khi chúng ta vừa ngủ dậy cảm thấy đau cơ vai phải, căng cơ, cứng khớp. Trong trường hợp này các cơn đau nhói ngày càng tăng lên khi người bệnh vận động bả vai, thực hiện các động tác giơ tay lên cao. Tuy nhiên các cơn đau vai phải này thường tự biến mất sau 15 phút nếu chúng ta xoa nắm nhẹ giúp lưu thông tuần hoàn máu tại vùng bả vai được tốt hơn.

Bên cạnh đó các cơn đau bả vai phải cũng có thể là những cơn đau âm ỉ kéo dài trong nhiều ngày do tính chất nghề nghiệp: người làm việc văn phòng, lái xe, bán hàng phải cố định tư thế trong nhiều giờ, các nghề hoạt động tay chân thường xuyên phải bê vác nặng khiếp cho khớp vai phải vận động liên tục, ngày càng đau nhức.

• Các cơn đau mãn tính, đau bả vai phải khó vận động

Đau nhức bả vai phải không còn là những cơn đau bất ngờ nữa mà nó thường trực mỗi ngày… Sau một thời gian dài nếu người bệnh không thăm khám và điều trị dứt điểm thì những biến chứng của đau vai phải ngày càng tăng, người bệnh cảm thấy đau đớn, nhức mỏi dữ dội đặc biệt là khi vận động cánh tay hoặc đưa tay lên cao trên đầu. Bên cạnh những cơn đau vai phải, người bệnh còn cảm thấy nhức mỏi tại các vị trí cổ gáy, lan xuống cánh tay, khi xoay người cũng gặp khó khăn lớn.

Những cơn đau bả vai phải hiện diện thường trực và những cảm giác đau mỗi lúc một khác nhau kể cả khi ngồi và nằm không cử động nhiều đến bả vai. Có những cơn đau buốt, có lúc lại đau điếng người kèm theo tiếng kêu lạo xạo trong xương. Vô hình chung từng ngày từng ngày, cơn đau khớp bả vai khiến người bệnh luôn trong tình trạng uể oải, mệt mỏi, khó ngủ, sinh hoạt không được tự nhiên và thoải mái như trước khi bị bệnh.

Nguyên nhân đau khớp vai là gì

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau khớp vai - đau bả vai phải/trái. Trong đó chủ yếu nguyên nhân đến từ cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh, ngoài ra có thể đây là dấu hiệu cho thấy người bệnh đang mắc bệnh lý xương khớp nào đó liên quan vùng điểm đau. 

a. Hoạt động quá sức gây đau khớp bả vai và căng cơ

Một số ngành nghề lao động nặng: như thợ xây, khuân vác nội thất thường xuyên vận động khớp bả vai, việc lao động và làm việc quá sức, lạm dụng vận động quá mức khiến cho các cơ khớp vùng vai đặc biệt là vai phải dễ bị tổn thương, đặc biệt là những tình trạng như rách sụn, gãy xương bả vai, trật khớp…

Tình trạng đau nhức khớp bả vai phải/trái còn thường xuyên gặp ở những người thường xuyên tập luyện thể thao, các tuyển thủ bơi lội, dân chơi tennis, tập gym - đẩy ta. Ngoài việc khiến các cơ quanh khớp vai căng sức chịu đựng, thì sự cọ xát của đầu xương trong một thời gian dài cũng là nguồn cơn của đau khớp bả vai phải.

b. Thoái hóa khớp

Mặc dù tình trạng thoái hóa khớp thường xuyên gặp ở vùng cổ và lưng, nhưng vai cũng là bộ phận dễ bị xói mòn khiến đệm sụn bị trật khỏi vị trí ban đầu do yếu tố lão hóa, môi trường và dinh dưỡng. Khi các sụn khớp chưa kịp phục hồi, bên cạnh đó người bệnh lại thường xuyên vận động khớp bả vai lâu ngày dẫn đến tình trạng viêm khớp, thoái hóa, các cơn đau vai phải/trái xuất hiện đi kèm với sưng tấy nóng, cảm giác tê cứng khớp thậm chí là bị sốt, xương khớp khi cử động thường phát ra tiếng kêu lạo xạo, rắc rắc, đặc biệt đau hơn khi thời tiết giao mùa lạnh.

c. Viêm gân chóp xoay quanh khớp vai

Viêm gân chóp mang theo những cơn đau cơ bả vai phải, đau quanh khớp vai. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị tổn thương dây chằng quanh khớp vai. Những cơn đau này kéo dài từ bả vai sau đó lan sang phần cánh tay. Cơn đau càng nhức nhối, khó chịu hơn khi người bệnh lấy đồ vật trên cao, nằm ngủ hoặc gối đầu lên tay…

d. Rối loạn đi lại vùng xương bả vai

Dễ thấy đây là cơn đau xuất hiện ở bả vai và dưới bả vai. tình trạng này phổ biến nhất ở những người lao động lái xe hoặc làm văn phòng, thường xuyên phải vận động di chuyển cổ tay để lái xe hoặc gõ bàn phím Lâu dầu xương khớp vùng bả vai chịu nhiều áp lực dẫn đến tổn thương và mang đến những cơn đau nhói.

e. Do ảnh hưởng bởi các cơn đau khác

Đôi khi sự đau vai phải/ trái không đến trực tiếp tại bộ phận vai mà do bị ảnh hưởng bởi các cơn đau vùng xung quanh gần đó. Bởi vậy những người mắc thoái hóa đốt sống cổ là đối tượng thường xuyên cảm thấy đau nhức cả vùng cổ gáy và đau xương bả vai.

Phòng ngừa - khắc phục hiệu quả chứng đau vai phải

Nếu bạn đang lo lắng không biết phải làm thế nào để có thể khắc phục tình trạng đau vai phải / trái khi nó xảy đến với bản thân hay người thân yêu thì chắc chắn những phương pháp dưới đây sẽ đem đến phần nào hữu ích cho bạn.

a. Điều trị chứng đau vai phải

• Bên cạnh các phương pháp điều trị, thăm khám và chẩn trị, thực hiện đúng theo phác đồ của bác sĩ tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Người bệnh có thể sẽ được chỉ định sử dụng một số loại thuốc giảm đau, chống viêm không steroid như Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Meloxicam hoặc một số loại thuốc an thần, bổ thần kinh, giãn cơ,…hoặc tiêm thuốc Corticoid tại chỗ theo chỉ định của bác sĩ với các trường hợp bị mỏm cùng vai, gân trên gai, bám gân cơ nhị đầu….

• Một số trường hợp bệnh lý sẽ được bác sĩ hướng dẫn phục hồi chức năng khớp vai bằng các bài tập vật lý trị liệu, kết hợp với châm cứu hoặc chiếu tia đền hồng ngoại. Khuyến khích người bệnh thực hiện các bài tập giãn cơ vai thoát khỏi tình trạng bó cơn, căng cứng.
• Đối với những chấn thương nghiêm trọng như rách đứt toàn bộ gân cơ chóp xoay bác sĩ sẽ có chỉ định phẫu thuật ội soi khâu nối gân cơ trên gai hoặc phẫu thuật cắt hạch giao cảm cổ, nội soi bóc dính bao khớp,… để điều trị hiệu quả.

b. Khắc phục hỗ trợ giảm đau hiệu quả

Trong nhiều trường hợp cơn đau ghé thăm, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp đơn giản, dễ làm dưới đây để hỗ trợ cắt cơn đau nhanh chóng.

• Chườm túi lạnh lên vùng đau của khớp bả vai trong 5 -10 phút . Ưu điểm phương pháp này khiến cho mạch máu tê lại, dây thần kinh tạm thời bị tê liệt giúp người bệnh tạm rời xa các cơn đau bả vai và sưng viêm rõ rệt.
• Sử dụng phương pháp dân gian từ gừng tươi giã nhuyễn sau đó đắp lên vùng đau kết hợp với xoa bóp, nắn vùng bả vai đang bị đau nhức xương khớp bên trong

• Xoa bóp bấm huyệt giảm đau vai phải nhanh chóng, giúp đả thông kinh lạc,kích thích lưu thông máu tới xương để nuôi dưỡng và duy trì hoạt động. Bạn có thể thực hiện các động tác xoa bóp bấm huyệt tại nhà tuy nhiên để đem lại hiệu quả tốt nhất, chính xác về kỹ thuật bạn nên tìm đến những spa - Trung tâm chăm sóc sức khỏe uy tín để thực hiện những liệu trình chuyên sâu, các bài massage bấm huyệt chuẩn chỉnh kết hợp với các tinh dầu trị đau độc đáo.

c. Chủ động phòng ngừa bệnh lý đau vai phải

Thay vì chờ khi bị bệnh mới chữa theo kiểu “mất bò mới lo làm chuồng” bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa bệnh đau nhức vai phải từ sớm với các biện pháp dưới đây:

• Xây dựng và duy trì lịch sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng hợp lý phòng bệnh, khoa học, tránh nguy cơ béo phì.
• Thường xuyên tập luyện các bài tập giãn cơ, thể dục nhẹ nhàng, tăng linh hoạt cho khớp và xương
• Tránh lao động nặng, quá sức bản thân, thực hiện đúng các tư thế kỹ thuật khi bê vác tránh đột ngột đứng dậy bê đồ nặng gây áp lực lên khớp vai
• Hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích
• Khi học tập và làm việc cần ngồi đúng tư thế, không cúi đầu quá lâu, giữa thời gian làm việc nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, đi lại để thả lỏng các cơ xương khớp.
• Xoa bóp bấm huyệt, thực hiện các thao tác massage giúp xương khớp linh hoạt, tránh tình trạng bó cơ. Bạn có thể tham khảo thêm phương pháp xoa bóp bấm huyệt đau vai phải, đau vai gáy hiệu quả Tại đây

Đau vai phải nói riêng hay đau nhức xương khớp bả vai, đau xương khớp nói chung đều là những nguyên nhân phiền toái gây cản trở đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của bạn. Để có một cơ thể khỏe mạnh, sẵn sàng cho mỗi ngày mới một niềm vui, một trải nghiệm kỳ thú, bạn cần chuẩn bị cho mình những hành trang quan trong cho thể lực và tâm trí. Himalaya Health Spa hứa hẹn sẽ là điểm đến tuyệt vời để bạn có thể trút bỏ hết những mệt nhoài của guồng quay cuộc sống, tan biến đi những cơn đau nhức bai phải gây nên, để cho bản thân có thể mở rộng cánh cửa chinh phục tương lai.

Mọi thông tin về chương trình khuyến mãi và sản phẩm xin vui lòng liên hệ:

HOTLINE: 19000252 hoặc đội ngũ hỗ trợ 24/7 - [097 716 22 22]

CN1: 145 Nguyễn Thái Bình, P. Nguyễn Thái Bình, Q.1, HCM – 097 717 2222.

CN2: Khu GM, N.07-09, 119 Phổ Quang, P.9, Q. Phú Nhuận, HCM – 097 716 2222.

CN3: Toà Landmark 1, SH 03 - Vinhomes Central Park, Quận Bình Thạnh, HCM - 097 718 2222 - 098 717 2222

CN4: 25 Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội – 0965 045 666

CN5: 152 Đường Nguyễn Văn Khối, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh [Đường Cây Trâm cũ] - Hotline: 088699998