Uống nước chanh mật ong vừa giảm cân vừa sạch mụn
28 Tháng 11, 2016 | 11:30
Một ly nước ấm pha với chanh và mật ong là món đồ uống giúp giảm cân tự nhiên hiệu quả nhất.
- Đừng quên chanh đào mật ong khi trái gió trở trời
Uống nước ấm, mật ong và chanh pha lẫn rất tốt cho sức khỏe. Nước ấm giết chết các vi khuẩn hoặc làm cho nó trở nên vô hại. Chanh và mật ong có tính chất kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da cũng như sức khỏe.
Chanh và mật ong có tính chất kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da cũng như sức khỏe cơ thể.
Một quả chanh được khoảng 3 thìa nước cốt, chứa 11 calo, rất giàu vitamin C, cung cấp tới 21% nhu cầu vitamin C hàng ngày cho nam giới và 25% cho nữ giới. Không chỉ ngăn ngừa bệnh ung thư, tim mạch và lão hóa, vitamin C còn hỗ trợ mục tiêu giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều chất béo. Trong khi đó, mật ong giàu chất chống oxy hóa, tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể đáng kể khi bạn tiêu thụ thường xuyên. Khi đó, khả năng cơ thể đốt cháy chất béo cũng tăng lên, nhờ vậy cân nặng sẽ giảm một cách tự nhiên.
1. Tốt cho tiêu hóa
Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày hiệu quả. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới. Chanh chứa nhiều khoáng chất và vitamin, giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, là đồ uống được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyên dùng cho bệnh nhân ung thư. Nước chanh giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.
2. Là thức uống giải độc và hoạt động như thuốc lợi tiểu
Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Như thế, đường tiết niệu của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
Một ly nước ấm pha với chanh và mật ong là món đồ uống giúp giảm cân tự nhiên hiệu quả nhất.
3. Giúp giảm cân
Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.
4. Điều trị táo bón
Theo The Health Site, chuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad [Ấn Độ] cho biết hỗn hợp này hỗ trợ tiêu hóa, làm chuyển động nhu ruột nhẹ nhàng hơn và ngăn ngừa táo bón.
5. Điều trị mụn
Uống nước chanh mật ong vào sáng sớm giúp kiểm soát mụn trứng cá hiệu quả. Bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt hiệu quả của nó sau 2-3 tuần uống đều đặn. Chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn trong chanh và mật ong có tác dụng làm sạch da hữu hiệu.
6. Làm đẹp da
Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh đều là 'liều thuốc' tuyệt vời cho làn da. Nó làm sạch dầu nhờn trên da, đồng thời giúp làm trắng và giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa.
7. Bảo vệ hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh
Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm đặc biệt có lợi cho mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, rất tốt cho cơ thể.
Công thức pha nước chanh mật ong: Một ly nước ấm khoảng 500 ml pha cùng 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.
Lưu ý:
- Công thức pha nước chanh mật ong: Một ly nước ấm khoảng 500 ml pha cùng 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.
- Nên uống ngay sau khi ngủ dậy, lúc bụng còn đói.
- Người có tiền sử bệnh dạ dày nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi uống.
Theo Vienne [Ngoi sao]
TỪ KHÓA
- Chất chống oxy hóa
- ngăn ngừa bệnh
- bệnh ung thư
- nước chanh mật ong
- cơ thể đốt cháy
- nước cốt chanh
- loại bỏ độc tố
- Trộn đều mật ong và đường nâu.
- Thoa lên mặt hoặc các vùng da bị mụn khác trên cơ thể.
- Rửa sạch với nước.
Lặp lại mỗi tuần để ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả bạn nhé!
Cách 4: Mật ong và nghệ
Nghệ đóng vai trò như chất chống viêm và khử trùng, giúp diệt vi khuẩn, làm dịu cơn đau và sưng đỏ trên da. Kết hợp nghệ cùng mật ong có thể mang đến nhiều lợi ích đối với làn da. Bạn có thể dùng dùng mật ong và nghệ trị mụn trứng cá theo cách sau:
- Lấy một muỗng canh mật ong và thêm vào 1/8 muỗng cà phê bột nghệ.
- Trộn đều và để yên trong vài phút.
- Đắp lên vùng da bị mụn và để trong khoảng 20 – 25 phút.
- Rửa sạch với nước ấm và sau đó lau khô bằng khăn.
Thoa kem dưỡng ẩm và lặp lại quá trình này thường xuyên để giải quyết các vấn đề về mụn trứng cá.
Cách 5: Mật ong và aspirin
Aspirin được sử dụng như chất chống viêm, giúp giảm đau và tấy đỏ trên da. Aspirin cũng có chứa axit salicylic giúp làm sạch lỗ chân lông và bong da.
- Hòa tan 3 – 4 viên aspirin vào 1 bát nhỏ với lượng nước cần thiết.
- Thêm một muỗng cà phê mật ong nguyên chất và trộn đều.
- Đắp lên vùng da bị mụn.
- Để trong vòng 10–15 phút và sau đó rửa sạch với nước
Lặp đi lặp lại quá trình này thường xuyên sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá và các triệu chứng khó chịu đi kèm như sưng, đau nhức, mẩn đỏ,…
Cách 6: Mặt nạ ngủ mật ong
- Lấy một lượng mật ong nguyên chất và thoa lên chỗ mụn trước khi đi ngủ.
- Đắp một lớp mặt nạ dưỡng giấy lên mặt.
- Rửa sạch vào sáng hôm sau.
Lặp lại quá trình này mỗi đêm, bạn sẽ thấy nốt mụn bớt sưng và đỏ.
Cách 7: Mặt nạ mật ong và táo
- Lấy một nửa quả táo và loại bỏ hạt.
- Cho táo vào máy sinh tố và xay nhuyễn.
- Thêm 2 muỗng canh mật ong và trộn đều để tạo thành một hỗn hợp mịn.
- Thoa lên mặt và để trong khoảng 15 – 20 phút.
Rửa lại với nước và lặp lại quá trình này thường xuyên.
Lưu ý dùng mật ong trị mụn trứng cá
Nếu có ý định dùng mật ong để chăm sóc da mụn, bạn nên tìm mua loại mật ong nguyên chất, không pha thêm các thành phần khác để đảm bảo lành tính cho da và giúp bạn dễ kết hợp với các nguyên liệu khác khi làm mặt nạ.
Ngoài ra, khi bạn định dùng bất kỳ sản phẩm nào trên da, hãy kiểm tra trước liệu bạn có dị ứng hay không bằng cách thoa lên vùng da nhỏ ở cổ tay và quan sát cẩn thận.
Hy vọng các bí quyết dùng mật ong trị mụn trứng cá trên đây có thể giúp bạn sớm tạm biệt những nốt mụn khó chịu nhé!