Cách làm nước uống collagen

Sau độ tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể dần suy giảm. Điều này khiến cho làn da mất đi độ đàn hồi, dễ chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Bên cạnh các phương pháp chống lão hóa da từ bên ngoài, bạn cần bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong. Cụ thể là cung cấp collagen để cải thiện làn da và kéo dài tuổi thanh xuân cho cơ thể.

Sinh tố bơ

Trong trái bơ chứa hàm lượng collagen giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi của làn da. Ảnh: picstagram.

Quả bơ được xem là “thần dược” cho sắc đẹp của phụ nữ. Trong quả bơ chứa nhiều Omega-3 cùng các vitamin và khoáng chất giúp chống lại quá trình ô xy hóa và tiêu diệt các gốc tự do. Bên cạnh đó, quả bơ còn cung cấp collagen dồi dào duy trì độ săn chắc cho làn da. Để bảo đảm sức khỏe, bạn nên dùng sinh tố bơ ít sữa hoặc ít đường.

Nước uống họ cam chanh

Nước cam không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn góp phần chống lão hóa khá tốt. Ảnh: picdeer.

Các loại trái cây có vị chua ngọt như cam, bưởi chanh tạo sự liên kết giữa các acid amin. Điều này hỗ trợ cho giai đoạn đầu tiên khi hình thành nên collagen trong tế bào da. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C trong những loại quả này có vai trò như chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi yếu tố tác hại từ bên ngoài. Bên cạnh đó, nước ép cam, bưởi, chanh còn có thể tái tạo và phục hổi tế bào da bị tổn thương, hạn chế nếp nhăn.

Nước ép dâu tây

Các loại quả mọng, đặc biệt là dâu tây có thể bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Ảnh: twgram.

Các loại quả mọng như dâu tây, dâu tằm, việt quất có chứa một hợp chất gọi là axit ellagic. Loại axit này có khả năng ngăn cản các sợi collagen không bị hủy hoại bởi tia UV mặt trời. Mặt khác, trong nước ép dâu tây còn bảo vệ làn da khỏi tác hại của môi trường bên ngoài, giúp da sản sinh nhiều collagen. Nước ép dâu tây có vị chua ngọt dễ uống và màu sắc đỏ tươi bắt mắt. Ngoài ra, trái dâu còn chứa nhiều vitamin C giúp da căng mịn, hồng hào.

Nước ép kiwi

Sinh tố hoặc nước ép kiwi chứa nhiều vitamin C giúp giảm thiểu nếp nhăn. Ảnh: pixzing.

Kiwi cũng là loại trái cây chứa nhiều vitamin C giúp làn da căng tràn sức sống. Không chỉ thơm ngon, kiwi còn có tác dụng thanh nhiệt, mát gan tốt cho cơ thể. Việc uống nước ép kiwi tăng cường kết cấu da, giảm thiểu nếp nhăn, xóa mờ các vết thâm nám, đồng thời dưỡng trắng da từ sâu bên trong.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua giúp ngăn chặn sự hủy hoại collagen trong tế bào da. Ảnh: simolyrecipes.

Là loại quả thường xuất hiện trong bữa cơm gia đình Việt, cà chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da. Trong cà chua chứa lycopene có khả năng ức chế sự hủy hoại collagen bằng cách loại bỏ men collagenases. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, hàm lượng collagen trong cà chua có thể bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Bạn có thể ép cà chua thành nước hoặc chế biến thành sinh tố cà chua.

Sữa đậu nành

Đậu nành được xem là bí quyết dưỡng da từ xưa đến nay của phụ nữ Nhật. Ảnh: joypic.

Có lẽ bạn đã biết, sữa đậu nành là bí quyết dưỡng da của phụ nữ Nhật bao đời nay. Ngoài các công dụng về sức khỏe như cải thiện tim mạch, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa ung thư, sữa đậu nành còn giúp da căng mịn hồng hào. Các acid béo Omega-3. Omega-6 và genistein có khả năng bảo vệ và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Đồng thời, những hợp chất này cũng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Uống sữa đậu nành mỗi ngày là phương pháp kéo dài tuổi xuân mà vẫn tiết kiệm chi phí.

Nếu là một cô nàng bận rộn, ngoài các loại thức uống kể trên, bạn có thể sử dụng nước uống collagen Menard như một giải pháp vẹn toàn để kéo dài tuổi xuân. Trong khoảng thời gian sắp tới, cụ thể là từ ngày 10/5 -19/5, Menard sẽ tổ chức sự kiện giới thiệu Siêu huyết thanh thải độc Program 30 tại Saigon Center và hoạt động nâng cơ thải độc da. Đến với sự kiện, bạn đọc sẽ được trải nghiệm quá trình thải độc da và mang về các phần quà miễn phí. Cùng chờ đón thông tin chi tiết từ ELLE trong những ngày tiếp theo nhé!

—

Xem thêm:

Ở độ tuổi nào phụ nữ nên bổ sung collagen để duy trì nét thanh xuân?

Tìm hiểu tác dụng của collagen trong việc duy trì sức khỏe và nhan sắc vĩnh cửu

Ảnh minh họa

Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen

Trong cơ thể, collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein và chiếm đến 70% trong cấu trúc của da, giữ vai trò kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hoàn chỉnh. Từ đó có sức ảnh hưởng đặc biệt quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da.

Bên cạnh đó collagen còn chiếm tỷ trọng phần trăm khá lớn trong các bộ phận khác của cơ thể như xương khớp, sụn, dây chằng,... giúp duy trì độ dẻo dai và linh hoạt của các khớp.

Một khi collagen cũ bị mất đi thì collagen mới được sinh ra để thay thế, nhưng càng lớn tuổi thì lượng collagen sản sinh ra rất ít không đủ bù đắp lượng collagen mất đi.

Cụ thể bước qua độ tuổi 25 thì cơ thể mỗi năm sẽ mất đi khoảng 1-1.5% collagen, đến độ tuổi 35 trở lên, sự giảm sút collagen mà không được bù đắp khiến cho cơ thể bị lão hóa một cách nhanh chóng, trên mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, da cũng bắt đầu khô sần và chảy xệ đi,... Chính vì vậy, bổ sung collagen là cách để giúp chị em có thể lưu giữ nét xuân cũng như hồi phục và tìm lại sự tươi trẻ của mình.

Ảnh minh họa

Bổ sung collagen đúng cách để làm đẹp

Để sử dụng đúng cách các thực phẩm chức năng giúp làm đẹp da, các bạn cần thực hiện đúng theo các hướng dẫn sử dụng từng loại collagen như:

- Collagen dạng bột cần hòa tan với nước và uống bình thường. Thời gian uống là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

- Collagen dạng viên để hấp thụ toàn bộ các viên uống collagen thì bạn nên uống với nhiều nước.

- Collagen dạng nước chỉ cần lắc nhẹ, sau đó mở vỏ và uống. Loại collagen dạng nước uống này giúp cơ thể nhanh chóng được hấp thụ toàn bộ vì độ hòa tan tốt hơn. Các sản phẩm ở dạng nano collagen, có thêm đa dạng thành phần bổ sung nội tiết tố, vị dễ uống để hiệu quả làm đẹp tốt  hơn.

Gợi ý những dưỡng chất làm đẹp da, giảm nám tàn nhang lành tính, hiệu quả

Hiệu quả hấp thụ cao, giúp nuôi dưỡng sâu từ bên trong cơ thể, hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho da, hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ duy trì độ ẩm và tăng cường độ đàn hồi của da, ngoài ra còn giúp làm đẹp da và giúp da sáng mịn,…. là những tiêu chí hàng đầu khi lựa chọn dưỡng chất làm đẹp lành tính. Gợi ý những dưỡng chất làm đẹp da, giảm nám tàn nhang lành tính, hiệu quả nhanh:

* Nano Collagen giúp làm chậm lão hóa da: Một trong những lợi ích  của Collagen là thúc đẩy làn da sáng hơn, căng bóng hơn. Nhưng khi bạn già đi, việc sản xuất collagen chậm và ít dần thì lượng collagen trong da giảm dần, da trở nên già nua, lỏng lẻo, khô da cũng thường hay xảy ra làm cho làn da kém sức sống. Nano Collagen với liều dùng chỉ bằng 60% Collagen thường nhưng cho tác tác dụng hơn. Các thực phẩm bổ sung có chứa nano collagen hoặc collagen peptide sẽ là nguồn nguyên liệu tốt để cơ thể tổng hợp collagen cho da. Cách thức tổng hợp này sẽ giúp cấu trúc da thực sự được xây dựng và củng cố từ bên trong một cách chắc chắn và lâu dài.

* Đông trùng hạ thảo giúp tăng năng lượng, vẻ đẹp nội sinh kích thích cơ thể sản xuất thêm collagen, tăng hoocmon nữ tính, giúp ta trẻ hoá làn da, cơ thể, tăng nét đẹp mặn mà của phụ nữ, tăng nét hấp dẫn, sexy. Đây là thành phần bổ dưỡng có nguồn gốc tự nhiên trong y học hiện đại, giúp chống lại sự lão hóa, xua tan mỏi mệt, tăng cường sức lực, sự dẻo dai, nâng cao sức đề kháng, cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống, rất thích hợp đối với những người mỏi mệt, cần nhiều năng lượng, đặc biệt là những phụ nữ đang trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh [những người này thường cảm giác mệt mỏi, cáu gắt, khó ngủ…]

Ảnh minh họa

* Biotin – “vitamin B7 của sắc đẹp” nuôi dưỡng làn da mịn màng là 1 trong những dưỡng chất vốn được đầu tư nhờ minh chứng giúp móng, tóc phát triển dày, đen hơn. Biotin nếu kết hợp cùng thảo dược Hà thủ ô, giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc, nuôi dưỡng chân tóc, làm tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa sự lão hóa, bạc tóc, giảm viêm da, ngăn ngừa tình trạng mụn, da khô trầm trọng duy trì được vẻ ngoài trẻ trung cùng làn da tươi tắn.

* Cân bằng nội tiết tố với Isoflavone [tinh chất đậu nành], tiền hormone Pregnenolone [chiết xuất củ mài], cùng với Hồng hoa [vị thuốc đầu vị trong bệnh phụ nữ].

Isoflavone, là hoạt chất giống estrogen- là thảo dược có thể sử dụng để bổ sung cho người, được coi là "Viagra" cho phụ nữ mãn kinh, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe nữ giới,  hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh-mãn kinh [bốc hỏa, mệt mỏi, khó ngủ, trằn trọc…] thông qua cơ chế hormon [trong thành phần có daidzein, genistein có cấu trúc tương tự estrogen].

Ảnh minh họa

Pregnenolone là một chất trung gian steroid và tiền thân chuyển hóa nội sinh trong quá trình sinh tổng hợp hầu hết các hormon steroid bao gồm progestogens, androgens, estrogen, glucocorticoids và mineralocorticoids. Nó được sản xuất trong 3 cơ quan chính: Não, tuyến sinh dục và tuyến thượng thận nhưng hàm lượng nhỏ. Pregnenolone sử dụng trong sản phẩm, có nguồn gốc từ thiên nhiên được chiết xuất từ củ mài đắng có tác dụng cải thiện tâm trạng, nâng cao sức đề kháng giúp tạo một giấc ngủ ngon.

Hồng hoa kết hợp với isoflavon, pregnenolone giúp ngăn ngừa một cách toàn diện những bệnh về sinh lý hay gặp của chị em phụ nữ như bế kinh, đau kinh, khí hư, viêm âm đạo....

* Chống oxy hóa, trẻ lâu hơn với kẽm, l-cystine: Kẽm được bổ sung dưới dạng kẽm gluconate là một dạng kẽm hữu cơ, rất dễ hấp thu, kết hợp với quả cherry, có tác dụng chống oxy hóa, thu nhặt các gốc tự do [căn nguyên của sự lão hóa], mà thể hiện rõ nhất là đem tới một làn da tươi trẻ, giàu sức sống.

Giải pháp làm đẹp da dạng nước, bổ sung bằng đường uống những thành phần làm đẹp hàng đầu là sản phẩm sinh học đậm đặc, chứa hoạt chất sinh học cao, tác dụng lành tính và an toàn, thích hợp với nhiều loại thể trạng cơ thể hay những làn da nhạy cảm. Sự kết hợp đông trùng hạ thảo, biotin và nano collagen... bổ sung từ bên trong này mang đến biện pháp hữu hiệu cho các vấn đề như:

- Bổ sung collagen cho da và góp phần giúp da sản sinh thêm collagen, trẻ hoá

- Góp phần làm giảm nếp nhăn, giúp da mịn màng, căng trẻ.

- Trắng da

- Hỗ trợ tăng nội tiết tố nữ, giúp trẻ đẹp nữ tính

- Góp  phần giảm căng thẳng, tăng hưng phấn, yêu đời

- Giảm rụng tóc

Ảnh minh họa

Đặc biệt, nếu sử dụng collagen nano dạng nước với đông trùng hạ thảo, biotin liều lượng khoa học thì bạn sẽ bất ngờ về kết quả thu được. Bởi dạng nước rất dễ uống, giúp cho cơ thể dễ hấp thụ và dễ đi đến các tổ chức của cơ thể hơn, nhanh chóng phục hồi lại lượng collagen đã mất, trả lại sức sống mới cho làn da cũng như các bộ phận khác của cơ thể. Không chỉ người bị dị ứng hay không dùng mỹ phẩm mà những phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh hay mới trên 30 cần sử dụng đều mỗi ngày để chống lão hoá và các vấn đề chăn gối.