Cách làm có nhiều tia sữa

Tuyến sữa bắt đầu tạo sữa non từ quý thứ 2 của thai kỳ. Sau sinh một vài ngày, mẹ cho bé bú hết sữa non và phản xạ xuống sữa sẽ bắt đầu xuất hiện. Lúc này, nếu như lượng sữa không được như ý muốn, sản phụ có thể áp dụng một số cách làm sữa mẹ xuống nhiều hơn.

Mẹ có biết cách làm sữa mẹ xuống nhiều hơn?

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự xuống sữa của người mẹ

Phản xạ xuống sữa xảy ra khi não bộ người mẹ tiết ra hormone giải phóng sữa oxytocin và các nang sữa co thắt đồng loạt. Khi em bé ngậm vú mẹ là lúc sữa mẹ xuống mạnh nhất. Lúc này, mẹ có thể cảm nhận được đầu ngực mình tê tê như kim chích hoặc không thấy gì khác lạ. Trong nhiều trường hợp, phản xạ xuống sữa xảy ra ngay cả khi em bé chưa bú mẹ.

Muốn biết cách làm sữa mẹ xuống nhiều, mẹ cần biết các yếu tố ảnh hưởng đến phản xạ xuống sữa:

Tần suất cho con bú: Trong một cữ bú của con, mẹ có thể xuất hiện phản xạ xuống sữa từ 1 2 lần. Phản xạ xuống sữa càng nhiều thì mẹ càng có nhiều sữa cho con bú.

Tác động từ tâm lý: Tâm lý căng thẳng, stress từ sự vất vả khi phải chăm con, áp lực từ sự tác động của gia đình có thể làm ức chế hệ thần kinh trung ương, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone oxytocin và sự xuống sữa.

Chế độ ăn uống: Thức ăn cung cấp năng lượng cho các hoạt sống của cơ thể, bao gồm cả sự tiết sữa. Các chất dinh dưỡng từ thức ăn sẽ chuyển hóa vào sữa mẹ, giúp sữa xuống nhiều hơn và đặc hơn.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến phản xạ xuống sữa khi cho con bú

Tình trạng sức khỏe: Người mẹ cho con bú đang trong kỳ kinh nguyệt có thể tiết ra ít sữa hơn do cơ thể bị mất nhiều máu. Người mẹ bị mắc một số bệnh dù có phải điều trị bằng thuốc hay không cũng đều ảnh hưởng nhất định đến sự xuống sữa.

Cách làm sữa mẹ xuống nhiều hơn

Có rất nhiều cách làm sữa mẹ xuống nhiều, tuy nhiên tác dụng còn phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ. Dưới đây, Mabio sẽ giới thiệu đến các mẹ 6 cách kích phản xạ xuống sữa có hiệu quả cao nhất và đã được nhiều mẹ kiểm chứng.

Sữa xuống NHIỀU nhưng cần phải CHẤT LƯỢNG, giàu dinh dưỡng

Mẹ cần biết cách tăng cả CHẤT LƯỢNG và SỐ LƯỢNG SỮA. Đừng ngại dành ra ít phút nghe chuyên gia tư vấn chi tiết và hoàn toàn MIỄN PHÍ phương pháp lợi sữa hàng nghìn bà mẹ đã áp dụng và thành công sau 3 ngày nhé!

1. Cho con bú ngay sau khi sinh giúp sữa xuống nhanh hơn

Ngay sau khi sinh, bầu ngực của mẹ đã có sữa gọi là sữa non. Sữa non tồn tại khoảng 48 giờ sau sinh và là dòng sữa giàu dưỡng chất nhất mà mẹ có được. Cho con bú ngay sau sinh vừa giúp em bé được tận hưởng nguồn dinh dưỡng quý giá trong sữa non, vừa kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ, giúp lượng sữa đổ về nhiều nhiều hơn.

2. Hướng dẫn con ngậm bắt núm vú đúng cách

Căn nguyên xuất phát từ việc phần sữa đọng trong bầu ngực được giải phóng ra ngoài, bầu ngực trở nên trống rỗng đòi hỏi tuyến sữa phải làm việc để lấp đầy khoảng trống đó. Ngoài ra, hoạt động ngậm mút vú mẹ của em bé sẽ kích hoạt não bộ sản xuất ra rất nhiều hormone oxytocin.

Cho con ngậm bắt núm vú đúng cách cũng là một trong những cách làm sữa mẹ xuống nhiều bởi nó mang đến sự thoải mái cho cả mẹ và con. Ngậm bắt núm vú sai cách có thể làm mẹ cảm thấy đau đớn và ảnh hưởng đến phản xạ xuống sữa.

Để dạy bé ngậm bắt núm vú, mẹ để đầu vú chạm môi trên của bé. Khi đó, theo phản xạ tự nhiên bé sẽ há miệng và tìm cách để ngậm núm vú. Khi bé đến tuổi mọc răng, cách ngậm bắt này sẽ làm hạn chế tình trạng bé cắn ti mẹ.

Cách cho bé ngậm bắt núm vú đúng để sữa mẹ xuống nhiều

3. Uống một cốc sữa nóng trước khi cho con bú để sữa xuống nhanh và nhiều

Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, sản phụ nhất định phải được ăn uống đủ chất. Ngoài ra, mẹ uống một cốc sữa nóng [có thể là sữa tươi, sữa đặc có đường, sữa đậu nành] trước khi con con bú có tác dụng đáng kể đến phản xạ tiết sữa.

Bác sĩ khuyên mẹ nên uống sữa trước khi cho con bú 20 phút. Sau đó khi bé ngậm vú mẹ, sữa sẽ xuống rất nhanh, thậm chí còn đều và đặc thơm hơn.

4. Gần gũi, vui đùa với con trước khi con con bú

Cơ thể người phụ nữ được thiết kế phù hợp với thiên chức làm mẹ đến nỗi chỉ cần nhìn thấy con cười đùa, khóc mếu, thậm chí nghe tiếng con qua điện thoại, nhìn thấy quần áo của con là bầu ngực đã có phản ứng xuống sữa.

Vì vậy trước khi cho con bú, mẹ hãy dành một chút thời gian gần gũi với con yêu của mình, có khi con chưa bú mà sữa mẹ đã rỉ ra ướt áo rồi. Cách làm sữa mẹ xuống nhiều này thật đơn giản phải không nào?

5. Mát xa nhẹ nhàng bầu ngực để làm sữa xuống nhiều hơn

Mát xa bầu ngực có tác dụng đánh tan các cục sữa đông, đả thông đường đi của các tia sữa, giúp sữa thoát ra một cách dễ dàng. Với những trường hợp bị tắc tia sữa, nên tích cực mát xa kết hợp chườm nóng để làm giảm tình trạng ùn ứ, căng tức bầu ngực.

Trong lúc cho con bú, nên dành thời gian cho bé nghỉ ngơi, vỗ ợ hơi để tránh nôn trớ. Cùng lúc đó, dùng bàn tay mát xa nhẹ nhàng bầu ngực sẽ giúp sữa xuống nhiều hơn.

Mát xa bầu ngực là cách làm sữa mẹ xuống nhiều

6. Duy trì tâm lý thoải mái, ổn định trong thời gian nuôi con

Sự thư thái trong tâm lý có tác động rất tích cực đến sữa mẹ. Khi cho con bú, nếu được ngồi ở tư thế thoải mái với tâm trạng vui vẻ, sữa mẹ sẽ xuống rất nhanh do tăng tiết hormone hạnh phúc oxytocin.

Ngược lại nếu mẹ bị mất ngủ hay stress kéo dài, vùng dưới đồi của não và tuyến yên sẽ bị ức chế, làm oxytocin giảm xuống và sự xuống sữa cũng giảm đi đáng kể. Đó là lý do tại sao chúng ta luôn phải giữ tâm trạng thoải mái trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.

7. Sử dụng các sản phẩm lợi sữa

Trong nhiều trường hợp, vì cơ chế chuyển hóa, hấp thu dinh dưỡng không tốt mà người mẹ dù áp dụng đủ cả 6 mẹo làm sữa xuống nhiều nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn. Lúc này, việc tập luyện hay bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn cũng rất khó cải thiện được tình hình. Thay vào đó, biện pháp mẹ cần dùng là dùng các sản phẩm lợi sữa để kích thích cơ chế chuyển hóa, tăng tiết hormone prolactin và oxytocin để tăng lượng sữa mẹ.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm lợi sữa với các mức giá và công dụng khác nhau. Nếu băn khoăn chưa biết sử dụng sản phẩm nào, mẹ có thể ra hiệu thuốc hỏi mua viên uống lợi sữa Mabio đây là một trong những người bạn được hàng chục ngàn mẹ Việt tin dùng. Mẹ có thể tham khảo kinh nghiệm của những mẹ đóTẠI ĐÂY.

Chúc các mẹ có đủ sữa để cho con bú trong ít nhất 6 tháng đầu đời theo lời khuyên của chuyên gia nhé! Nếu có bất cứ thắc mắc gì, mẹ đừng ngại để lại số điện thoại dưới phần bình luận. Chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấnhoàn toàn miễn phí cho mẹ!

Nguồn: