Chấn thương ở ngón tay - ngón chân chỉ gây ra vết bầm tím hoặc sưng ở các phần mô mềm và vùng xương nằm ẩn bên dưới [như khi bị vật nặng rơi trúng ngón chân hoặc khi bàn tay bị đập vào tường].
Khi ngón tay, ngón chân bị bầm tím, bạn nên ngâm trong nước lạnh khoảng 20 phút. Bạn có thể uống acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm đau. Nếu sau 3 ngày hoặc sau một tuần mà bạn không thể cử động ngón tay hoặc ngón chân bình thường, hãy đi khám bác sĩ.
Để phòng ngừa chấn thương ngón tay, ngón chân:
- Thận trọng trong các hoạt động lặp đi lặp lại như nện búa, gõ, đan, nện, quét dọn, cào, chơi những môn thể thao dùng vợt, hoặc chèo thuyền;
- Nên đeo găng tay bảo vệ cho cổ tay có lớp đệm giảm rung khi làm việc với các công cụ có chuyển động rung lắc;
- Sử dụng các công cụ bảo hộ, chẳng hạn như găng tay, và làm theo hướng dẫn để sử dụng đúng cách các dụng cụ điện cầm tay;
- Phòng tránh tai nạn bằng cách mang giày, mặc đồ thoải mái và mang giày hỗ trợ;
- Đừng đi chân trần ngoài đường phố, công viên, nơi bạn có nguy cơ dẫm đạp phải các vật thể khác.