Mũi cao được xem là “biểu tượng” của một gương mặt đẹp. Bởi mũi nằm ở vị trí tâm điểm thu hút mọi ánh nhìn, một chiếc mũi đẹp phần nào toát lên sự thanh tú, rạng ngời và thần thái cho gương mặt. Có rất nhiều cách để làm cho chiếc mũi trông thật hoàn hảo. Dưới đây là 7 bài tập điển hình để giữ dáng mũi cao tự nhiên mà ai cũng có thể thực hiện để sở hữu được chiếc mũi ưng ý.
Giữ dáng mũi cao tự nhiên bằng bài tập định hình mũi
Ít ai biết, nếu chịu khó “tập thể dục” cho mũi thường xuyên và lâu dài, chúng ta sẽ sở hữu được hình dạng mũi như mong muốn. Bài tập này sẽ giúp hình dạng mũi của bạn phần nào thay đổi, bạn có thể “uốn nắn” mũi theo cách bạn muốn. Bài tập này cũng giúp ngăn ngừa, giảm sự chảy xệ của mũi và giúp giữ dáng mũi cao tự nhiên.
Cách làm:
- Sử dụng 2 ngón tay trỏ để ấn vào 2 bên cánh mũi, thực hiện hít vào và thở ra thật sâu.
- Dùng lực ấn mạnh vào 2 bên của cánh mũi để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, không nên thở ra quá mạnh.
- Lặp lại bài tập này 10 lần.
Giữ dáng mũi cao tự nhiên bằng bài tập thu gọn đầu mũi
Sự lão hóa bởi tuổi tác là nguyên nhân gây ra nhiều thay đổi về hình dạng mũi, các mô, xương, sụn và cơ mũi sẽ suy giảm và dần biến đổi theo thời gian Bài tập thu gọn đầu mũi không chỉ giúp giữ dáng mũi cao tự nhiên còn giúp định hình mũi chống lại sự lão hóa và ngăn ngừa sự suy giảm của sụn trên mũi.
Cách làm:
- Đặt ngón trỏ lên chóp mũi, ấn vào nhẹ nhàng
- Sử dụng lực của mũi tác dụng lên lại ngón tay
- Thực hiện thường xuyên bài tập này hàng ngày, càng nhiều lần càng tốt.
Giữ dáng mũi cao tự nhiên bằng bài tập đẩy mũi thẳng
Thật ngạc nhiên khi một thao tác nhỏ như mỉm cười cũng có thể luyện tập cho dáng mũi cao tự nhiên. Đây là một cách rất đơn giản chúng ta có thể thực hiện bất cứ lúc nào ở bất cứ đâu.
Cách làm:
- Tất cả những gì chúng ta cần làm là mỉm cười, sau đó dùng ngón tay đẩy đầu mũi lên
- Đây là cách giúp vận động các cơ ở 2 bên mũi
- Thực hiện bài tập này 20-30 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất
Giữ dáng mũi cao tự nhiên bằng hơi thở
Yoga là một liệu pháp tuyệt vời để chúng ta luyện tập được các bài tập thở. Hít sâu và thở ra có rất nhiều lợi ích, và một trong số đó là khả năng định hình mũi giúp dáng mũi cao tự nhiên hơn.
Cách làm:
- Ngồi tư thế thiền thả lỏng. Chặn 1 lỗ mũi, hít qua lỗ mũi kia và giữ hơi thở khoảng 4 giây
- Sau đó, chặn bên mũi đang hít vào và thả bên mũi ban đầu rồi thở ra
- Lặp lại đan xen các bên mũi khoảng 20 lần
Giữ dáng mũi cao tự nhiên bằng bài tập ngọ nguậy mũi
Bài tập ngọ nguậy mũi làm các cơ mũi vận động từ đó giúp dáng mũi của bạn sẽ cao tự nhiên và sắc nét hơn.
Cách làm:
- Giữ gương mặt ở trạng thái bình thường, sau đó cố gắng cử động làm cho mũi ngọ nguậy.
- Thực hiện bài tập này thường xuyên trong ngày để có kết quả tốt nhất
Giữ dáng mũi cao tự nhiên bằng cách massage mũi
Bài tập này ngoài tác dụng thu gọn và định hình mũi giúp dáng mũi cao tự nhiên còn có nhiều lợi ích như có thể chữa đau đầu, giảm căng thẳng, thư giãn cơ mặt và mũi.
Cách làm:
- Thực hiện massage từng phần của mũi, bắt đầu từ phần trên cùng của sống mũi, đến thân mũi, chop mũi và 2 bên cánh mũi.
- Thao tác massage di chuyển theo chuyển động tròn và nhẹ nhàng
- Bài tập này nên duy trì thường xuyên trong khoảng 5 phút mỗi ngày
Giữ dáng mũi cao tự nhiên bằng bài tập xóa rảnh mũi
Theo thời gian, “đường nét” của nụ cười ngày càng hằng sâu trên gương mặt thể hiện rõ nhất ở đường rảnh mũi, điều này làm cho mũi có hiệu ứng to ra. Bài tập này sẽ giúp loại bỏ nếp nhăn rảnh mũi, nâng cơ mũi giúp dáng mũi cao tự nhiên.
Cách làm:
- Thổi phồng miệng, giữ và di chuyển không khí trong miệng trong khoảng 5 giây ở mỗi khu vực.
- Thực hiện bài tập này một lần mỗi ngày.
Phẫu thuật nâng mũi có đáng lo như bạn nghĩ? Cùng xem video sau để có lời giải:
Như chia sẻ từ bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ thì mũi là khu vực khó khăn nhất để định hình lại vì các mô cơ phức tạp và một phần do cấu tạo xương của mỗi người. Chính vì vậy, 7 bài tập giúp mũi cao tự nhiên được chia sẻ bên trên chỉ mang tính chất tương đối và dành chuyên cho những người có cấu trúc mũi sẵn và muốn duy trì độ cao tự nhiên. Nó không thể giúp mũi đẹp dài lâu như mong muốn của nhiều người.
Chưa kể, đối với những trường hợp mũi quá nhiều khuyết điểm thì các phương pháp trên hoàn toàn không có tác dụng. Lúc này, áp dụng các phương pháp thẩm mỹ mũi bằng phẫu thuật để can thiệp vào là lựa chọn hoàn hảo giúp dáng mũi cao thanh thoát và thon gọn hài hòa với gương mặt hơn.
Viện Thẩm Mỹ La Ratio là một trong những cơ sở thẩm mỹ đi đầu trong công nghệ phẫu thuật nâng mũi với trang thiết bị hiện đại và phòng mổ đạt chuẩn. Cùng với đó là tay nghề dày dặn của bác sĩ Võ Thành Trung – Bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề. Đặc biệt, dáng mũi sẽ được thực hiện phù hợp với từng tỷ lệ gương mặt, khách hàng thực hiện xong sẽ không phải băng nẹp, ít sưng bầm và có thể nhanh chóng sinh hoạt trở lại bình thường.
Ngoài ra, tại đây còn có nhiều sự lựa chọn về dáng mũi để khách hàng tự tin sở hữu nhan sắc đẹp như mong muốn. Vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số Hotline 1800 6653 hoặc nhấn vào “ĐĂNG KÝ TƯ VẤN” ngay bên dưới để thông tin của bạn đến với chúng tôi trong thời gian sớm nhất nhé nếu bạn có nhu cầu nhé.
* Thông tin chuyên môn trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không mang tính quảng cáo
Một dáng mũi đẹp thanh thoát là mong ước của bất kì cô gái nào. Theo đó, có nhiều cách làm mũi cao và thon gọn rất dễ dàng mà bạn có thể tham khảo, đừng bỏ lỡ cơ hội để được xinh đẹp hơn mỗi ngày.
Cách làm mũi cao tự nhiên
Những tác động tự nhiên của bản thân vừa vô hại, lại có thể giúp bạn sở hữu chiếc mũi cao thanh thoát. Bạn đã biết chưa?
Thực hiện các bài tập bằng tay mỗi ngày để cải thiện dáng mũi
Dùng lực của các ngón tay để thực hiện động tác sau:
Động tác 1: Dùng ngón trỏ của bàn tay không thuận để đẩy nhẹ đầu mũi lên cao. Giữ nguyên trong khoảng 5 giây và tiến hành lặp lại nhiều lần.
Động tác 2: Dùng ngón tay của bàn tay thuận để vuốt và nâng phần sống mũi lên cao.
Động tác 3: Khi vừa vuốt mũi, đồng thời thực hiện kéo dọc sống mũi lên cao tự nhiên, sau đó vuốt theo dáng chữ S để mũi thành S Line sauu này.
Đây được xem là bài tập hữu ích mỗi ngày mà bạn nên thực hiện, chỉ mất khoảng 30 phút nhưng bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt.
Những động tác yoga hữu ích cho mũi
Chúng ta thường nghe yoga thay đổi sức khoẻ, duy trì vóc dáng thon gọn và điều hoà khí huyết bên trong cơ thể làm cho tinh thần sảng khoái, lạc quan hơn. Tuy nhiên, yoga cũng có thể làm cho dáng mũi của bạn thay đổi đáng kể, nếu như bạn tập luyện đúng theo tinh thần, chăm chí và chú ý một số động tác dưới đây.
Động tác 1: Trong một không gian thoải mái, thư giãn. Hãy cố gắng ngồi thẳng lưng, xếp bằng hai chân, hai vai thả lỏng. Đặt nhẹ hai tay trên đầu gối.
Động tác 2: Dùng tay bịt một lỗ mũi lại, cố gắng chỉ thở bàng một bên lỗ mũi còn lại. Làm đều đặn trong 10 hơi tởh, và sau đó lặp lại với lỗ mũi bên kia. Cứ làm như vậy từ 15-30 phút mỗi ngày.
Massage mặt – cách làm mũi cao thon gọn
Tinh dầu thơm kết hợp với massage mặt sẽ giúp cho dáng mũi của bạn được thư giãn và cải thiện đáng kể về độ cao. Hãy massage mặt thường xuyên với các loại tinh dầu hoa nhài, dầu dừa, dầu chanh sả… Lưu ý giữa sạch vùng mặt trước khi thực hiện để bảo vệ làn da.
Ngoài ra, bạn còn có thể làm theo các động tác sau, ngay tại nhà mà không cần đi đâu xa
Động tác 1: Ngồi thẳng lưng trên sàn nhà. Bạn cũng có thể nằm trên sàn, giữ cho gương mặt thoải mái nhất.
Động tác 2: Lấy 2 con cái của 2 bàn tay để lên phần gần gốc mắt, 2 ngón tay trỏ khép lại đặt bên cạnh ngón cái. Sau đónhẹ nhàng vuốt dọc dáng mũi từ trên xuống dưới, cho đến tận cánh mũi. Lặp lại nhiều lần, 30 phút mỗi ngày.
Độ tuổi phù hợp để làm cao dáng mũi chỉ dành cho người trẻ tuổi, có thể dễ dàng thấy được hiệu quả sau một thời gian thực hiện. Chỉ cần bạn duy trì và nỗ lực mỗi ngày.
Cách làm mũi cao bằng phẫu thuật thẩm mỹ
Phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi là một trong những cách nhanh chóng nhất để sở hữu chiếc mũi đẹp chuẩn góc cạnh. Tuỳ vào thể trạng của dáng mũi mà bạn nên chọn cho mình giải pháp làm đẹp phù hợp nhất. Dưới đây sẽ là 2 gợi ý cách làm mũi cao và thon gọn bằng biện pháp thẩm mỹ chuẩn Hàn Quốc.
Những sai lầm thường gặp khi nâng mũi cấu trúc
1. Nâng mũi Hàn Quốc, nâng cao sống mũi
Đối tượng phù hợp nâng mũi Hàn Quốc: Người có dáng mũi vừa vặn, chỉ khuyết phần sống mũi, mũi thấp, tẹt, da mũi và cánh mũi vừa đủ thon gọn.
Thực hiện: Bác sĩ thẩm mỹ sẽ tiến hành đặt một sóng sụn có độ cao vừa phải để nâng cao mũi. Đây là một trong những cách nâng mũi đơn giản nhất mà bạn có thể chọn lựa. Có rất nhiều size dáng sụn vừa phải phụ với với từng độ cao mong muốn. Tuy nhiên, tốt nhấ bạn cần để bác sĩ tư vấn kỹ trước khi quyết định, tránh tình trạng nâng mũi quá cao, dễ bóng đỏ, lộ sóng về sau.
Phương pháp nâng mũi đặt sóng Hàn Quốc này đã có mặt từ nhiều năm nay và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, đối với những người mũi có nhiều khuyết điểm, hoặc da mũi mỏng thì không nên áp dụng phương pháp này.
2. Nâng mũi cấu trúc S Line, cải thiện toàn bộ dáng mũi
Nâng mũi cấu trúc S Line được xem là giải pháp gần như hoàn hảo, để có chiếc mũi đẹp đúng chuẩn. Việc tác động đến dáng mũi sẽ can thiệp làm thay đổi toàn bộ cấu trúc mũi, từ xương mũi, đầu mũi, vách ngăn mũi, nâng cao sống mũi, kéo dài đầu mũi và thu gọn cánh mũi.
Phẫu thuật này cần được tiến hành bởi bác sĩ có trình độ cao và tay nghề chuyên môn vững vàng. Đặc biệt, phẫu thuật thực hiện với 2 loại sụn kết hợp: Sụn tự thân và sụn nhân tạo.
Trong đó, sụn tự thân được lấy từ vách ngăn mũi, sụn vành tai hoặc sụn sườn. Sụn này sẽ dùng để đặt vào 1/3 đầu mũi, chỉnh hình đầu mũi và bảo vệ mũi tránh khỏi biến chứng mũi tụt sóng về lâu dài.
Sụn nhân tạo thường là loại có cấu ạo chuyên biệt, dẻo dai với nhiều kích thước phù hợp cho từng độ cao mong muốn. Trong thực tế, người nâng mũi S Line chủ yếu tập trung chỉnh sửa các khuyết điểm của mũi chứ không cần nâng mũi quá cao. Sau khi nâng mũi, dáng mũi sẽ có dáng chữ S tự nhiên, hài hoà với gương mặt.
Nâng mũi cấu trúc ở đâu đẹp
Chi phí nâng mũi gía bao nhiêu? Đây chính là thắc mắc của rất nhiều người trước khi có ý định thẩm mỹ. Theo đó, bạn đọc có thể tham khảo bảng giá nâng mũi của Bệnh viện Thẩm mỹ JW Hàn Quốc dưới đây.
BẢNG GIÁ PHẪU THUẬT MŨI [LẦN ĐẦU]
| Thu gọn cánh mũi | 10.000.000 | 15.000.000 |
| Nạo silicon mũi | 30.000.000 | |
| Rút chỉ mũi [trường hợp đã nâng mũi bằng chỉ] | 30.000.000 | |
| Nâng mũi Hàn Quốc | 20.000.000 | 25.000.000 |
| Nâng mũi Hàn Quốc [sử dụng sóng Megaderm] | 35.000.000 | 40.000.000 |
| Nâng mũi bọc sụn vành tai | 30.000.000 | 35.000.000 |
| Nâng mũi bọc sụn vành tai kèm bọc Megaderm sóng mũi | 40.000.000 | 45.000.000 |
| Nâng mũi S-Line [mới] | 55.000.000 | 60-80.000.000 |
| Nâng mũi S-Line tái phẫu thuật [mũi khó] | 90 - 100.000.000 | |
| Nâng mũi S-Line + cắt cánh mũi | 60.000.000 | 65 - 80.000.000 |
| Nâng mũi S-Line + chỉnh vách ngăn | 65.000.000 | 70 - 90.000.000 |
| Nâng mũi S-Line + chỉnh xương gồ | 60.000.000 | 70 - 90.000.000 |
| Nâng mũi S-Line + Hạ xương bè | 60.000.000 | 70 - 90.000.000 |
| Nâng mũi S-Line 3D | 70.000.000 | 80-90.000.000 |
| Nâng mũi S-Line 3D tái phẫu thuật[trường hợp mũi đã can thiệp sụn vách ngăn] | 100-130.000.000 | |
| Nâng mũi S-Line 3D + chỉnh vách ngăn [mới] | 75.000.000 | 80-90.000.000 |
| Nâng mũi S-Line 3D + bọc Megaderm đầu mũi | 75.000.000 | 80 - 90.000.000 |
| Nâng mũi S-Line 3D + chỉnh xương gồ | 75.000.000 | 80-90.000.000 |
| Nâng mũi S-Line 3D + Hạ xương bè | 75.000.000 | 80-90.000.000 |
| Nâng mũi S-Line 3D+ cắt cánh mũi | 75.000.000 | 80-90.000.000 |
| Nâng mũi S-Line + sụn tự thân hoàn toàn[biểu bì mông] | 70.000.000 | 80-100.000.000 |
| Nâng mũi S-Line bọc Megaderm toàn bộ | 80.000.000 | 90-100.000.000 |
| Nâng mũi S-Line sử dụng sóng Surgiform | 80.000.000 | 90-100.000.000 |
| Nâng mũi S-Line Plus | 80.000.000 | 90-100.000.000 |
| Nâng mũi S-Line Plus bọc Megaderm toàn bộ | 90.000.000 | 100-120.000.000 |
| Nâng mũi S-Line sụn sườn tự thân | 100.000.000 | 110-130.000.000 |
| Nâng mũi S-Line sụn tự thân hoàn toàn[biểu bì mông] + sụn sườn tự thân dựng trụ mũi | 110.000.000 | 120-140.000.000 |
| Nâng mũi S-Line Tutoplast | 90.000.000 | 100-120.000.000 |
| Phẫu thuật mũi gồ không đặt sóng | 25.000.000 | |
| Chỉnh vách ngăn không đặt sóng | 35.000.000 | |
| Thu hẹp xương mũi không đặt sóng | 25.000.000 |
Phẫu thuật nâng mũi ại JW cam kết mang lại hiệu quả cho mọi khách hàng, với cơ chế nhượng quyền thương hiệu chính hãng từ Jeong Won – top 5 Hàn Quốc. Chuyên khoa thẩm mỹ mũi JW hội tụ nhiều bác sĩ Việt Nam – Hàn Quốc vững chuyên môn, tay nghề giỏi. Ngay sau khi phẫu thuật, bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt trên gương mặt.
Bệnh viện thẩm mỹ uy tín top 1
Thông qua nội dung trên, bạn đọc có thể biết thêm nhiều cách làm mũi cao và thon gọn. Cùng với đó là một địa chỉ bệnh viện thẩm mỹ uy tín khi có ý định làm đẹp.
Liên hệ ngay với đội ngũ JW để được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi làm đẹp ngay hôm nay.